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Conteúdos Mais Recentes

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ATU 27 Jun 2019 – 06:00 AM EDT

Correr na areia, na grama ou no asfalto muda completamente resultado da atividade

Variar o tipo de terreno na corrida é uma boa maneira de deixar seus treinos mais divertidos e trabalhar músculos diferentes. Mas é preciso ter alguns cuidados e estar consciente dos prós e contras de cada piso.
PUB 24 Jan 2019 – 09:20 AM EST
ATU 24 Jan 2019 – 09:20 AM EST

Pernas MUITO torneadas de Cicarelli em foto impressionam: veja 2 maiores apostas dela

Mesmo após chegar aos 40 anos de idade, Daniella Cicarelli não mudou quase nada desde que deixou a televisão, e, hoje, a ex-apresentadora conserva um corpo cada vez mais sequinho e definido.
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PUB 20 Dez 2018 – 04:00 AM EST
ATU 20 Dez 2018 – 04:00 AM EST

É isso que precisa saber quem quer começar a correr para emagrecer

Exercício fácil de fazer e sem nenhum custo, a corrida ajuda a emagrecer, definir o corpo, fortalecer os ossos e o coração, além de trazer diversos outros benefícios para a saúde física e mental.
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PUB 19 Jun 2018 – 05:54 PM EDT
ATU 19 Jun 2018 – 05:54 PM EDT

Mãe de Ludmilla posta antes e depois e diz ter perdido 16 kg com UM exercício

Exercícios aeróbicos são os mais indicados para quem busca perder peso. Essa foi a estratégia usada por Silvana Oliveira, mãe da cantora Ludmilla, que passou a correr para conseguir emagrecer.
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PUB 24 Mai 2018 – 06:00 AM EDT
ATU 24 Mai 2018 – 09:14 AM EDT

Tática MUITO simples pode melhorar seu desempenho na corrida sem esforço

Um simples sorriso, além de espantar o mau humor, ainda potencializa os resultados da corrida. Não, não é piada: um estudo realizado pela Universidade de Ulster, na Irlanda do Norte, constatou que correr sorrindo melhora o consumo de oxigênio e a demanda de energia, favorecendo a prática do exercício. Especialmente em percursos de alta intensidade.
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ATU 26 Mar 2019 – 05:14 PM EDT

Giovanna Ewbank revela fator que fez seus seios "sumirem": "Tive que preencher"

https://www.instagram.com/p/BgJi85RHXLZ/
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