por Fernanda Labate | set 17, 2024 | Fitness
Treinar só de fim de semana é uma prática bem comum – mas, afinal, ela é benéfica ou maléfica? Entenda! Por falta de tempo antes ou depois do trabalho, muita gente opta por treinar só no final de semana. Para garantir eficácia, há quem aposte em treinos...
por Fernanda Labate | ago 28, 2024 | Fitness
A morte de Juan Izquierdo, jogador uruguaio, aconteceu diante de um quadro de arritmia – e, abaixo, explicamos qual é a relação entre atividades físicas e o mal súbito Morreu em 27 de agosto o jogador de futebol uruguaio Juan Izquierdo, cinco dias após passar...
por Paulo Nobuo | jul 3, 2024 | Fitness
De forma geral, caminhar faz bem para a saúde. Um estudo, no entanto, descobriu que quando a prática ocorre logo após a alimentação, pode ser particularmente benéfica para a prevenção do diabetes. Mas, afinal, por que caminhar depois de comer faz bem? Entenda abaixo...
por Beatriz Piovesan | jul 3, 2024 | Fitness
Não é nenhum mistério que a perda de peso envolve disciplina e mudanças de hábitos – ou seja, dieta e exercícios. No entanto, muitas pessoas acreditam que homens emagrecem com mais facilidade por meio de exercícios físicos, enquanto as mulheres devem apostar em...
por Fernanda Labate | set 13, 2023 | Fitness
A atividade física regular é um dos pilares da boa saúde e, para atingir esse objetivo, muitos recorrem à academia. Este, porém, não é um ambiente que agrada a todos e pode, de fato, ser monótono, atrapalhando a consistência da prática de exercícios. Ir à academia, no... por Bruna Somma | jan 9, 2023 | Fitness
Recentemente em seu perfil no Instagram, Stenio Garcia chamou a atenção dos seguidores – e até inspirou – ao publicar um vídeo seu em que aparece treinando na academia aos 90 anos de idade.O ator ainda aproveitou a legenda para conscientiza o público a...
