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Under Armour lança HeatGear Elite, com tecnologia sem elastano, no Brasil
Nova tecnologia promete mais elasticidade, durabilidade e conforto nas roupas de compressão sem usar elastano A Under Armour…
23.07.2026Categoria: Fitness
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Hatha, Vinyasa, Hot e mais: entenda as principais práticas de yoga
Do relaxamento profundo às aulas mais intensas, conheça os principais estilos de yoga e como escolher o ideal…
22.07.2026
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Hot Mat Pilates desafia o corpo e a mente em sala aquecida a 35ºC
Modalidade que combina exercícios do pilates de solo, treino funcional e calor começa a chamar atenção no Brasil…
20.07.2026
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Quando contrair o abdômen faz sentido durante os exercícios? Nem sempre protege a coluna
Entenda quando vale a pena ativar o abdômen e por que essa orientação não deve ser regra para…
16.07.2026
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Strava lança funcionalidade que permite encontrar novas corridas por perto
Nova aba de eventos do Strava passa a integrar o banco de corridas da plataforma Runna, facilitando a…
14.07.2026
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Banho de gelo ou calor? Um deles é melhor para quem busca hipertrofia
A imersão em água com gelo ficou muito popular como técnica de recovery, mas a exposição ao calor…
13.07.2026
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Treino de mobilidade vai além do alongamento e ajuda a melhorar movimento, desempenho e autonomia
Mais do que aumentar a flexibilidade, a mobilidade melhora a forma como o corpo se movimenta no dia…
06.07.2026
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O “treino invisível” dos atletas fora de campo: como jogadores se preparam para grandes campeonatos?
A preparação dos jogadores para a Copa e outros torneios é cercada por mitos e pela ideia de…
01.07.2026
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Será que o Ice Mist da Ricca refresca até quem é calorenta? Eu testei
Repórter do Mulher usa shorts e regata para treinar até nos dias mais gelados e usou novidade da…
30.06.2026
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Ter ombros definidos e “saltados” é novo objetivo dos sonhos: saiba exercícios e práticas que ajudam a alcançá-los
Treino, técnica e constância fazem a diferença nos resultados, que vão além da estética e ajudam na capacidade…
29.06.2026
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Treino de força é o novo cardio? O que a ciência mostra
Embora a musculação tenha ganhado pontos com relação à saúde cardiovascular, ela não substitui o exercício aeróbico Foi-se…
26.06.2026
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Descanso ativo no treino: para que serve? Se encaixa em qualquer treino? Especialista explica
Entenda o que é o descanso ativo e saiba por que ele beneficia especialmente quem quer emagrecer ou…
16.06.2026