por Redação | nov 14, 2024 | Fitness
Emagrecer até o Natal é o desejo de muitas pessoas – e, de acordo com o personal das famosas, Rodrigo Ruiz, basta seguir o cronograma criado por ele Ainda dá tempo de perder peso até o Natal? Segundo o personal trainer e ex-lutador de MMA Rodrigo Ruiz, sim....
por Fernanda Labate | out 31, 2024 | Fitness
Os benefícios do exercício físico estão ligados a algumas substâncias – e esse suplemento à base delas pode ajudar, por exemplo, na prevenção de doenças e no controle do apetite Seria muito cômodo e valioso ter os benefícios que o exercício físico e o jejum...
por Fernanda Labate | set 17, 2024 | Fitness
Treinar só de fim de semana é uma prática bem comum – mas, afinal, ela é benéfica ou maléfica? Entenda! Por falta de tempo antes ou depois do trabalho, muita gente opta por treinar só no final de semana. Para garantir eficácia, há quem aposte em treinos...
por Fernanda Labate | ago 28, 2024 | Fitness
A morte de Juan Izquierdo, jogador uruguaio, aconteceu diante de um quadro de arritmia – e, abaixo, explicamos qual é a relação entre atividades físicas e o mal súbito Morreu em 27 de agosto o jogador de futebol uruguaio Juan Izquierdo, cinco dias após passar...
por Paulo Nobuo | jul 3, 2024 | Fitness
De forma geral, caminhar faz bem para a saúde. Um estudo, no entanto, descobriu que quando a prática ocorre logo após a alimentação, pode ser particularmente benéfica para a prevenção do diabetes. Mas, afinal, por que caminhar depois de comer faz bem? Entenda abaixo...
por Beatriz Piovesan | jul 3, 2024 | Fitness
Não é nenhum mistério que a perda de peso envolve disciplina e mudanças de hábitos – ou seja, dieta e exercícios. No entanto, muitas pessoas acreditam que homens emagrecem com mais facilidade por meio de exercícios físicos, enquanto as mulheres devem apostar em...
