Pernas MUITO torneadas de Cicarelli em foto impressionam: veja 2 maiores apostas dela

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Mesmo após chegar aos 40 anos de idade, Daniella Cicarelli não mudou quase nada desde que deixou a televisão, e, hoje, a ex-apresentadora conserva um corpo cada vez mais sequinho e definido.

Amante de esportes radicais, Daniella recentemente postou uma foto em que aparece segurando uma prancha de surfe à beira-mar de regata e shorts, e seus seguidores não deixaram de reparar no quão definidas estão as pernas dela.

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Conforme mostram diversas postagens em seu Instagram, não é à toa que Daniella tem esse corpo; além do surfe e outros esportes dos quais ela gosta (como stand up paddle, tênis e natação), ela tem duas apostas que ajudam – e muito – a manter os pernões definidos.

Coxas tonificadas: apostas de Daniella Cicarelli

Corrida

Na rede social da ex-apresentadora, são frequentes os vídeos e fotos em que ela aparece praticando um de seus esportes favoritos: a corrida. Além de fazer isso no dia a dia, Daniella também participa de corridas oficiais, e esse hábito com certeza tem parte nas pernas torneadas dela.

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Além de emagrecer, melhorar o sono e o humor, fortalecer o coração, acelerar o metabolismo e deixar os ossos mais resistentes, correr também ajuda muito a definir o corpo pois controla a porcentagem de gordura corporal, reduz a flacidez e melhora o tônus muscular, especialmente nas partes que a modalidade mais exercita (ou seja, bumbum e coxas).

Porém, é preciso combinar a atividade com outra que promova o fortalecimento muscular, como musculação ou mesmo escada e bicicleta.

Bicicleta

Pedalar é outra atividade física da qual Daniella é adepta, e, assim como a corrida, andar de bicicleta também ajuda a tornear as pernas.

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Com um ritmo estável e frequência na prática, as pedaladas queimam o excesso de gordura dos membros inferiores e ainda exige força e resistência do quadríceps, algo que deixa os músculos das coxas e das panturrilhas mais definidos com o tempo.

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Treinos das famosas