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Adeus, banheira de gelo? Como funciona a “sauna fria”
Em vez de mergulhar em uma banheira de gelo, a proposta é ficar em um ambiente entre -5…
05.10.2026Categoria: Bem-estar
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Bodyfulness: o que é e como aplicar a prática de atenção plena voltada para o corpo que expande o mindfulness
Conceito propõe o resgate da intuição para construir uma relação mais sutil com a própria saúde Em um…
02.10.2026
Bem-estar
“Wellness darties”: festas de bem-estar estão substituindo o álcool por atividades físicas e matcha
As “wellness darties” ainda não têm esse nome no Brasil, mas já aparece em vários eventos voltados para…
01.10.2026
Bem-estar
O que é a alquimia do pensamento e como aplicar técnicas para obter mais bem-estar, segundo especialista
Especialista explica como a integração entre mente, emoção e corpo ajuda a transmutar crenças limitantes para construir uma…
29.09.2026
Bem-estar
Seu corpo dá pistas sobre treino, sono e cansaço mesmo sem wearables
Existem sinais do corpo que ajudam a entender como está o condicionamento físico e até se o treino…
24.09.2026
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A gente precisa de um detox de dopamina? Entenda o que a ciência diz
A ideia de “jejuar” a dopamina ganhou as redes, mas o organismo não funciona exatamente como tem sido…
21.09.2026
Bem-estar
Wellness Burnout: o que é e como construir uma relação melhor com o bem-estar
Busca obsessiva por longevidade, biometria diária e rotinas perfeitas gerou um esgotamento do autocuidado O Wellness Burnout —…
18.09.2026
Bem-estar
Esta cama promete “sono ultraluxuoso” com menos mudanças de posição
Nova geração de cama inteligente combina ajuste de pressão, resfriamento e mapa visual dos movimentos durante o sono…
17.09.2026
Bem-estar
Respirar para desacelerar: 3 exercícios que podem fazer diferença
Alguns exercícios simples de respiração podem ajudar a reduzir o estresse e trazer a atenção para o presente…
16.09.2026
Bem-estar
Novak Djokovic vai comandar retiro de wellness e tênis no Marrocos
Campeão de 24 Grand Slams, Djokovic combina tênis, mindfulness, spa e gastronomia em experiência de três dias O…
15.09.2026
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Wellness como destino: Explora Journeys transforma cruzeiro em imersão de bem-estar
De spa a yoga e recuperação, a Explora Journeys transforma o tempo no mar em uma experiência de…
04.09.2026
Bem-estar
O que é a economia do wellness que não para de crescer: está mais forte do que nunca, segundo especialista
Setor atingiu o marco de US$ 6,8 trilhões ao transformar a busca por longevidade, prevenção e qualidade de…
03.09.2026