Bem-estar
O que NÃO fazer assim que acordar: 7 hábitos para evitar na primeira hora do seu dia
Veja como tornar o seu despertar ainda mais saudável de acordo com a neurociência Quer acordar de uma…
24.11.2025Categoria: Bem-estar
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Emocional pode ser um dos motivos da sua crise de rinite, afirma especialista
Quadro pode intensificar sintomas alérgicos, o que merece atenção Está vivendo um momento mais tenso na sua vida…
11.11.2025
Bem-estar
Você sempre fica doente nas férias? Existe uma síndrome que explica o porquê
Embora pareça apenas uma coincidência, sintomas refletem um desequilíbrio do corpo Você tem a sensação de que passa…
10.11.2025
Bem-estar
Desenhar alivia a mente? Entenda se os rabiscos podem te acalmar
Prática comum de desenhar enquanto se concentra ou está entediado faz sentido, segundo a ciência Já se pegou…
07.11.2025
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Não para de sacudir as pernas? Existe uma razão psicológica que poucos conhecem
Embora não seja algo prejudicial, pode ser interessante descobrir a causa desse sintoma Você se sentou para relaxar…
22.10.2025
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O que são as manchas amarelas no travesseiro? Quando é hora de trocar?
Acessório é ótimo para auxiliar no sono, mas pode ser causador de problemas de saúde O travesseiro é…
07.10.2025
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Sintomas físicos do estresse: como ele pode se manifestar
Mais do que ansiedade, há uma lista de sintomas causados por uma rotina sem pausas Com rotinas cada…
03.10.2025
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Lucas Lima mostra prática inusitada com a barriga e intriga seguidores: o que é o nauli kriya?
O nauli kriya é uma técnica em que o praticante “suga” o abdômen e faz movimentos seletivos com…
17.09.2025
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Estes truques para “burlar o cérebro” melhoram o sono, aliviam enxaqueca e ativam a memória
Veja técnicas que ajudam a “burlar o cérebro”, fazendo com que mente e corpo trabalhem de maneira diferente…
08.09.2025
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“Efeito porta”: entenda porque costumamos esquecer algo ao mudar de ambiente
Fenômeno chamado de “efeito porta” pode parecer uma coincidência, mas tem relação em como nosso cérebro trabalha Você…
03.09.2025
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Você usa cotonete errado? Qual é a maneira correta
Embora pareça higiênica, prática mais comum pode causar riscos para audição e saúde Você é daquelas pessoas que…
21.08.2025
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Dormir não basta: quais são os 7 tipos de descanso necessários?
Veja como praticar essas diferentes formas de descanso Quando pensamos em descansar, inevitavelmente, já imaginamos que precisamos de…
08.08.2025