por Pullman | nov 7, 2016 | Alimentação
Se você treina diariamente e faz todos os exercícios de forma correta, mas, mesmo assim, não consegue atingir bons resultados, provavelmente, deve estar pecando na alimentação. Pouca gente sabe, mas, o que você come antes e depois do treino, pode influenciar e muito... por Pullman | nov 7, 2016 | Alimentação
Se você treina diariamente e faz todos os exercícios de forma correta, mas, mesmo assim, não consegue atingir bons resultados, provavelmente, deve estar pecando na alimentação. Pouca gente sabe, mas, o que você come antes e depois do treino, pode influenciar e muito... por Pullman | set 30, 2016 | Alimentação
Se você vive pulando o café da manhã, deveria rever seus hábitos. É durante a primeira e mais importante refeição do dia que o seu corpo adquire os nutrientes necessários para que você tenha mais disposição e consiga aguentar a correria da rotina.Tomar um... por Pullman | set 30, 2016 | Alimentação
Se você vive pulando o café da manhã, deveria rever seus hábitos. É durante a primeira e mais importante refeição do dia que o seu corpo adquire os nutrientes necessários para que você tenha mais disposição e consiga aguentar a correria da rotina.Tomar um... por Pullman | set 2, 2016 | Saúde
Sempre ouvimos por aí que devemos consumir fibras diariamente, mas, a pergunta é: por que elas são tão importantes? Além de serem fundamentais para manter o bom funcionamento do intestino e evitar a temida prisão de ventre, trazem vários outros benefícios à...