Alimentação
Kefir pode melhorar a digestão de lactose em pessoas com intolerância, apontam estudos
Bebida fermentada rica em probióticos pode ajudar na digestão da lactose e no equilíbrio intestinal A intolerância à…
07.05.2026Autor: Gabriela Brito
Alimentação
Bem-estar
Levantamento mostra que correr virou refúgio de autonomia no mundo dos algoritmos
Praticantes da corrida usam os treinos para melhorar a saúde física e também como forma de aliviar cansaço…
06.05.2026
Alimentação
Flexitarianismo: como funciona a dieta e por que mais pessoas estão reduzindo a carne
Menos carne e mais vegetais é o que propõe essa dieta flexível que cresce cada vez mais no…
06.05.2026
Fitness
Apenas 10 minutos de treino deitado já trazem benefícios para o equilíbrio e a agilidade, aponta estudo
Melhorar controle corporal e eficiência de movimento, além de preservar autonomia, têm se mostrado cada vez mais relevantes…
05.05.2026
Alimentação
Proteína nunca é demais: verdade ou mentira?
Ao contrário do que muita gente pensa, exagerar na proteína pode trazer efeitos indesejados e não mais benefícios…
04.05.2026
Alimentação
O poder das fibras prebióticas: o que são, como funcionam e onde encontrar
Entenda como as chamadas fibras prebióticas alimentam a microbiota e impactam muito além do intestino A busca por…
04.05.2026
Alimentação
Rei do Mate inclui bebidas com whey protein e matcha no cardápio
Bebidas quentes, geladas e energéticas tradicionais do Rei do Mate também podem ter proteína adicionada O Rei do…
30.04.2026
Alimentação
Max Titanium lança creatina e pré-treino no sabor 7Belo
Suplementos ganham sabor icônico para unir performance à experiência sensorial A Max Titanium anunciou o lançamento de dois…
30.04.2026
Alimentação
Qual alimento tem mais proteína entre frango, ovo, peixe, boi e porco?
Fonte da proteína e tipo de preparo influenciam na quantidade do macronutriente por porção de alimento As proteínas…
23.04.2026
Fitness
Treino para Hyrox desenvolve resistência, força e resiliência: como é?
Força, resistência, controle da frequência cardíaca e estratégia são exigidos pelo Hyrox, competição fitness de sucesso O Hyrox…
16.04.2026
Fitness
Testamos a Cardio Swim: como é a nova aula de natação da Bodytech?
Nova aula de natação da Bodytech combina tecnologia e treino cardiovascular com sensor de frequência cardíaca De olho…
13.04.2026
Saúde
Aos 60 de olho nos 80? Entenda como a vacina da gripe promove longevidade saudável
Envelhecimento natural do sistema imunológico faz com que a vacina da gripe seja essencial para quem já passou…
09.04.2026