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Treino para Hyrox desenvolve resistência, força e resiliência: como é?
Força, resistência, controle da frequência cardíaca e estratégia são exigidos pelo Hyrox, competição fitness de sucesso O Hyrox…
16.04.2026Autor: Gabriela Brito
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Testamos a Cardio Swim: como é a nova aula de natação da Bodytech?
Nova aula de natação da Bodytech combina tecnologia e treino cardiovascular com sensor de frequência cardíaca De olho…
13.04.2026
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Aos 60 de olho nos 80? Entenda como a vacina da gripe promove longevidade saudável
Envelhecimento natural do sistema imunológico faz com que a vacina da gripe seja essencial para quem já passou…
09.04.2026
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Uso de medicamento muito comum pode causar dor muscular: como resolver?
Efeito colateral de remédio para controle do colesterol não é comum, mas pode acontecer e há como evitar…
07.04.2026
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Colesterol alto é bom? Entenda por que a ideia de benefício é falsa
Conteúdos na internet sugerem que ter colesterol alto é benéfico, mas aumenta o risco para doenças cardiovasculares Impulsionados…
07.04.2026
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Priorizar este tipo de proteína é uma das chaves para um coração saudável
Nova diretriz da American Heart Association prioriza proteínas saudáveis, fontes vegetais e comida “de verdade”, assim como guia…
02.04.2026
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Tem chocolate mais saudável que o outro? Pode comer mais?
Teor de cacau, quantidade de açúcar e qualidade nutricional dos ingredientes faz com que o chocolate possa ser…
27.03.2026
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Leite vegetal: qual é o mais saudável?
Lista de ingredientes faz toda a diferença na hora de escolher um leite vegetal, que pode ser até…
26.03.2026
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Leite com proteína adicionada vale a pena?
Para pessoas saudáveis que já batem a meta diária de proteína, a suplementação pode ir, literalmente, pelo ralo …
26.03.2026
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Enxaqueca não é só dor de cabeça: saiba os sintomas de antes da cefaleia
Bocejos excessivos, desejo por comidas e irritabilidade são alguns dos sinais de que a dor da enxaqueca está…
24.03.2026
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Qual leite é mais saudável?
Leite pode ser um alimento coringa em uma alimentação saudável, mas o ideal é entender as necessidades de…
23.03.2026
Saúde
Nova estratégia contra vírus que quase ninguém conhece pode marcar nova fase na saúde pulmonar no Brasil
Ministério da Saúde adotou vacina e imunizante contra o Vírus Sincicial Respiratório, que pode causar bronquiolite e pneumonia,…
18.03.2026