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Adeus, banheira de gelo? Como funciona a “sauna fria”
Em vez de mergulhar em uma banheira de gelo, a proposta é ficar em um ambiente entre -5…
05.10.2026Autor: Gabriela Brito
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Treino híbrido de 30 minutos dá conta de tudo?
Dá para trabalhar força e cardio em meia hora, mas o resultado depende do objetivo, da intensidade e…
02.10.2026
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Por que você pode sair exausto de um treino na piscina mesmo com menor impacto
Menor impacto nas articulações não impede que exercícios na água exijam força, resistência e bastante esforço Natação e…
01.10.2026
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Mizuno apresenta tênis de corrida de apenas 96g
Novo cabedal do Mizuno Hyperwarp dispensa cadarços, e o modelo terá apenas 696 pares produzidos no mundo A…
30.09.2026
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9 motivos não óbvios para fazer atividade física
Da disposição para viajar ao sono melhor, a prática de exercícios pode impactar diferentes áreas da vida de…
29.09.2026
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LIVE! apresenta linha para esportes de raquete
Nova coleção aposta em peças que combinam performance, transparências e referências do universo do tênis A LIVE! lançou…
28.09.2026
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Treino de alta intensidade leva funcional para cima de prancha em piscina nos Emirados Árabes
Aulas combinam exercícios em cima de uma prancha, resistência e diferentes níveis de intensidade dentro da piscina O…
25.09.2026
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O que é ATHX Games? Competição híbrida tem até recovery para exigir força total
Competição fitness combina força, resistência e treino funcional em 2h30 de provas e chamou atenção da CrossFit O…
25.09.2026
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Seu corpo dá pistas sobre treino, sono e cansaço mesmo sem wearables
Existem sinais do corpo que ajudam a entender como está o condicionamento físico e até se o treino…
24.09.2026
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Já viu o Guaraná com fibras? Saiba o que é a polidextrose dentro da lata
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23.09.2026
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Apple Watch ganha novo índice que diz se o corpo está pronto para treinar ou precisa descansar
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22.09.2026
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A gente precisa de um detox de dopamina? Entenda o que a ciência diz
A ideia de “jejuar” a dopamina ganhou as redes, mas o organismo não funciona exatamente como tem sido…
21.09.2026