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Creatina em formato de gummy tem o mesmo efeito que a em pó?
Versão em gummy pode ter o mesmo efeito da creatina em pó, mas exige atenção à composição e…
01.06.2026Autor: Gabriela Brito
Alimentação
Fitness
Treinar sem tênis virou tendência: é seguro?
Praticar exercícios descalço pode ajudar a fortalecer os pés e melhorar o equilíbrio, mas de forma inadequada aumenta…
01.06.2026
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Nike Mind 001: o calçado da Seleção que promete ativar a mente antes dos jogos da Copa
Novo modelo da Nike aposta em estímulos sensoriais nos pés para melhorar foco, presença e preparação mental A…
01.06.2026
Saúde
Quais os riscos de usar caneta emagrecedora sem ter diabetes ou obesidade?
Compra ilegal e busca por emagrecimento rápido acendem alerta sobre os riscos do uso dos medicamentos sem indicação…
28.05.2026
Alimentação
Novo suplemento da Puravida vai além da proteína: espinafre, brócolis e mais
Marca da Nestlé lança suplemento vegetal que promete refeição completa em pó para unir praticidade, saciedade e nutrição …
28.05.2026
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Chunking: técnica simples de memória ajuda no foco e a reduzir sobrecarga mental
Método chunking, de agrupar informações, é simples de entender e você já pode estar usando sem nem mesmo…
26.05.2026
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Técnica do “napuccino” combina bebida e descanso para boost de energia e foco
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26.05.2026
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Treinar no frio ajuda a queimar mais gordura? O que a ciência já descobriu
Exercícios no frio podem aumentar o gasto energético, mas emagrecimento não depende apenas de baixas temperaturas Quando o…
25.05.2026
Alimentação
Com colágeno, à base de clara de ovo e milkshakes: conheça as novas bebidas proteicas
Marcas ampliam o acesso às proteínas com novas fórmulas, ingredientes variados e opções prontas para consumo O mercado…
25.05.2026
Bem-estar
“Ginástica da barata” viraliza com relatos de relaxamento e melhora do sono
Exercício feito deitado e com movimentos vibratórios ganhou fama por ajudar na circulação e no relaxamento Deitar de…
22.05.2026
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Bacio di Latte lança linha zero açúcar com milkshakes de até 32 g de proteína
A Bacio di Latte é nova marca a apostar na tendência de unir produtos proteicos, sabores clássicos e…
21.05.2026
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12 hortaliças não-convencionais para aumentar o consumo de vitaminas e fibras
As chamadas PANCs ganham espaço na alimentação por serem nutritivas, acessíveis e cheias de tradição brasileira Muito além…
20.05.2026