Sara Lugger nunca foi uma mulher magra e, segundo seu relato pessoal para a revista “Women’s Health”, só passou a se preocupar com o peso após deixar a universidade. Ela conta que sentiu necessidade de mudar de vida para poder exercer melhor sua função como fisioterapeuta. Seu primeiro passo foi fazer parte do Vigilantes do Peso, programa que fez com que ela adotasse uma alimentação saudável e começasse a encarar uma rotina de exercícios. Em um ano, ela conseguiu emagrecer 45 kg, mas a felicidade não durou muito tempo.
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Após abandonar o Vigilantes do Peso acreditando que, sozinha, conseguiria manter as medidas, Sara conta que se viu engordar rapidamente e recair com maus hábitos alimentares. Quando chegou aos 158 kg, ela se assustou e percebeu que precisava mudar. Foi quando a fisioterapeuta passou a participar em um grupo no site DietBet.com, em que promove uma disputa de perda de peso com apostas em dinheiro. O “jogo” consistia em receber os valores apostados de volta quando conseguisse perder e manter o peso.
Por ser bastante competitiva, Sara entrou de cabeça na disputa e se sentiu estimulada a continuar o processo de emagrecimento. Assim, ela voltou a comer de forma correta, abandonou o fast-food e se manteve disciplinada nas atividades físicas. Em nove meses, ela estava com 99 kg e, hoje, consegue ficar equilibrada com seus 88 kg.
Sara conta que um dos segredos para perder peso é se manter motivada, por exemplo, praticando atividades físicas que te fazem felizes. Se você gosta de dançar, aposte em exercícios mais lúdicos e não sofra puxando ferro na academia. Outra sugestão dada por ela é manter a casa livre de alimentos gordurosos e que podem sabotar sua dieta. Evitar tentações dentro do lar ajuda a emagrecer sem sofrimento.