Todo mundo perde, em média, entre 50 e 100 fios de cabelo por dia. Essa queda é um processo natural e representa apenas mais uma fase de vida do cabelo. E durante o banho, o volume que sai da nossa cabeça pode ser ainda maior.
Queda de cabelo no banho é normal?
Pessoas com cabelos mais longos ou grossos podem perder entre 150 e 200 fios durante o banho, explica a dermatologista Wilma Bergfeld para o site da instituição de saúde Cleveland Clinic, centro médico acadêmico nos Estados Unidos.
“A maior parte da queda de cabelo acontece no banho, embora ainda seja comum perder alguns fios durante a escovação”, afirma a médica, que completa: se você percebe que seu cabelo continua caindo tempos depois da lavagem, pode ser sinal de algum problema de saúde.
As possíveis razões da queda excessiva de cabelo podem incluir: estresse, alterações hormonais, uso de determinados medicamentos, emagrecimento ou dieta restritiva demais ou mesmo alguma condição de saúde, como uma doença da tireoide, por exemplo.
Como reduzir a queda de cabelo
De acordo com a especialista, uma maneira simples de reduzir a queda de cabelo é diminuir o número de lavagens. Higienizar os fios apenas três vezes por semana, por exemplo, pode ser uma solução.
Vale ainda usar um pente de dentes largos em vez de uma escova para que os fios não sejam quebrados ou arrancados em excesso. A profissional ainda recomenda manter o cabelo solto o máximo possível, evitando uso de presilhas de borracha ou penteados que causam trauma, como o rabo de cavalo apertado.
O calor excessivo também pode danificar os cabelos e causar queda maior de fios. Por isso, reduza o uso de secador e chapinha ou aposte em um spray térmico para proteger as fibras dos cabelos. Em dias de muito sol, opte por um chapéu quando estiver ao ar livre.
