Quanto cabelo é comum cair durante o banho? Veja como identificar se está excessivo

por | out 6, 2023 | Saúde

Todo mundo perde, em média, entre 50 e 100 fios de cabelo por dia. Essa queda é um processo natural e representa apenas mais uma fase de vida do cabelo. E durante o banho, o volume que sai da nossa cabeça pode ser ainda maior.

Queda de cabelo no banho é normal?

Pessoas com cabelos mais longos ou grossos podem perder entre 150 e 200 fios durante o banho, explica a dermatologista Wilma Bergfeld para o site da instituição de saúde Cleveland Clinic, centro médico acadêmico nos Estados Unidos.

Banho
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“A maior parte da queda de cabelo acontece no banho, embora ainda seja comum perder alguns fios durante a escovação”, afirma a médica, que completa: se você percebe que seu cabelo continua caindo tempos depois da lavagem, pode ser sinal de algum problema de saúde.

As possíveis razões da queda excessiva de cabelo podem incluir: estresse, alterações hormonais, uso de determinados medicamentos, emagrecimento ou dieta restritiva demais ou mesmo alguma condição de saúde, como uma doença da tireoide, por exemplo.

Como reduzir a queda de cabelo

De acordo com a especialista, uma maneira simples de reduzir a queda de cabelo é diminuir o número de lavagens. Higienizar os fios apenas três vezes por semana, por exemplo, pode ser uma solução.

Queda de cabelo
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Vale ainda usar um pente de dentes largos em vez de uma escova para que os fios não sejam quebrados ou arrancados em excesso. A profissional ainda recomenda manter o cabelo solto o máximo possível, evitando uso de presilhas de borracha ou penteados que causam trauma, como o rabo de cavalo apertado.

O calor excessivo também pode danificar os cabelos e causar queda maior de fios. Por isso, reduza o uso de secador e chapinha ou aposte em um spray térmico para proteger as fibras dos cabelos. Em dias de muito sol, opte por um chapéu quando estiver ao ar livre.

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