Presente em algumas unidades, o espaço batizado de Glúteo Zone ajuda com privacidade – preocupação especialmente entre mulheres na academia
O treino de glúteos e pernas é, sem dúvidas, um dos objetivos mais buscados nas academias. Com isso, a disputa por aparelhos cresce – e a falta de privacidade que algumas pessoas sentem ao treinar essas regiões do corpo se torna mais evidente. Pensando nisso, algumas academias passaram a criar áreas dedicadas só para essa parte do treino, e isso já existe em algumas unidades da Greenlife.
Conheça abaixo a Glúteo Zone, área da Greenlife dedicada ao treino de glúteos e pernas em um espaço wellness com muito a oferecer:
Glúteo Zone: como é
A Glúteo Zone é uma área da Greenlife reservada ao treino de membros inferiores, que reúne em um só ambiente os equipamentos voltados para glúteos e pernas. Assim, em vez de improvisar com caneleiras ou depender de máquinas extremamente escassas e concorridas no salão, o aluno encontra em um mesmo espaço aparelhos específicos, diversos e, acima de tudo, disponíveis.
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A área inclui, por exemplo, opções para elevação e extensão de quadril, abdução, mesa flexora e agachamento – tudo em um ambiente mais reservado em relação ao restante da academia. Isso serve para que alunos (especialmente mulheres) sintam-se mais à vontade na hora de fazer o treino, evitando olhares ou qualquer receio que possa aparecer quanto a isso.
Onde encontrar
A Glúteo Zone não está em todas as unidades da rede, e aparece nas que têm estrutura mais completa, como o CT Greenlife Tatuapé e a unidade Moema, ambas em São Paulo. Confira mais detalhes sobre a Glúteo Zone neste vídeo.
A importância do treino de inferiores
A atenção que a Greenlife dá a essa parte do treino não acontece à toa. Embora a busca pelo treino de glúteos e pernas seja, muitas vezes, associada à estética, o trabalho de membros inferiores tem grande impacto na saúde. Isso porque o glúteo é um dos mais fortes músculos do corpo, e participa de quase todos os movimentos essenciais do dia a dia.
Sendo assim, fortalecer a região contribui com uma boa postura, além de dar mais suporte à lombar e aos joelhos. Isso melhora a mobilidade e a qualidade do movimento ao longo da vida.
Conteúdo patrocinado: reportagem produzida em parceria com a Greenlife.