Bem-estar
10 ações práticas para ter mais saúde em 2026: o que mudar do sono à rotina de trabalho
Adotar mudanças simples pode ser o segredo para você ter mais constância ao longo do ano O ano…
21.01.2026Categoria: Bem-estar
Bem-estar
Bem-estar
3 truques da neurociência para melhorar o sono: jantar mais cedo, não ficar rolando na cama e mais
Veja o que fazer para pegar no sono mais rápido Ter uma boa noite de sono é crucial…
16.01.2026
Bem-estar
6 hábitos proibidos para quem sofre de ansiedade: todo mundo normalizou o primeiro (e não deveria!)
Saiba como ter uma vida que favoreça a estabilidade emocional Quem sofre de problemas de saúde mental sabe…
16.01.2026
Bem-estar
Tadeu Schmidt fez transplante capilar?
Por conta da profissão e para facilitar o dia a dia, Tadeu Schmidt decidiu realizar procedimento para tratar…
13.01.2026
Bem-estar
Três mitos comuns sobre a masturbação que costumam reforçar tabus
Entenda como esse ato pode, na verdade, ser um aliado para a sua sexualidade Além de ser vista…
18.12.2025
Bem-estar
Esta é posição correta para dormir, segundo a ciência: protege os órgãos e a coluna
Segundo estudos, posição é benéfica até mesmo para o bebê ainda na barriga da mãe Para ter uma…
12.12.2025
Bem-estar
Truques da neurociência para acordar mais cedo: 3 dicas para ficar mais bem disposto
Aprenda a programar seu cérebro para despertar mais rapidamente Embora você se levante cedo, sente que não desperta…
10.12.2025
Bem-estar
Hábito simples pode ser a solução para acalmar a sua mente e te tirar do ciclo ansioso
Técnica simples te ajuda a romper o ciclo dos pensamentos ansiosos Acalmar a mente parece algo impossível para…
09.12.2025
Bem-estar
Acordar várias vezes durante a noite: causas, riscos e como evitar
Sintoma pode ser bastante prejudicial para o corpo e a mente, mas há como resolvê-lo Mais do que…
02.12.2025
Bem-estar
Como vencer a preguiça de fazer atividade física? Pesquisadores sugerem estratégia
Técnica garante que você trabalhe o seu cérebro para que ele não tenda a evitar o esforço Você…
01.12.2025
Bem-estar
Ruído branco neutraliza o zumbido do ouvido: como funciona a terapia sonora?
Técnica pode garantir um maior conforto para quem não consegue ficar em ambientes silenciosos Quem sofre de zumbido…
28.11.2025
Bem-estar
Adolescência até os 32 anos? Estudo determina 4 pontos de “virada” no desenvolvimento cerebral
O robusto estudo sobre mudanças cerebrais mostrou que a maturidade mental não acontece na faixa etária dos 20…
26.11.2025