Além de usar o suco verde para emagrecer, a bebida também pode ser aliada para trazer outros benefícios ao corpo. Segundo acredita a medicina chinesa, a alimentação influencia diretamente no bem-estar do corpo e da mente. A chefe de cozinha Lu Rocha, que segue os ensinamentos orientais, recomenda uma receita para consumir pela manhã que seria capaz de combater o mau humor matinal e ainda evitar o estresse ao longo do dia.
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Segundo a profissional do buffet funcional Well Be, o cortisol, hormônio do estresse, é muito alto nesse período do dia. Por isso, a indicação é adicionar à bebida a maçã, que reduz o colesterol e previne câncer. Além dela, a receita ainda leva limão, que ajuda o funcionamento do fígado, e linhaça, poderosa aliada para o emagrecimento e para a redução dos sintomas da TPM e da menopausa.
Receita de suco anti-estresse
Ingredientes
- 1 maçã
- 1 cenoura
- Folhas de agrião
- 1 folha de couve-manteiga
- Suco de 1 limão
- Raspas de gengibre
- 1 colher de linhaça
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador em velocidade máxima. Use mel caso queira adoçá-lo.
Está buscando alternativas para perder barriga? O vídeo abaixo ensina outras receitas de sucos poderosos que secam a gordura abdominal e podem ser aliados da sua dieta. Assista!