Suco verde da medicina chinesa para emagrecer e passar o dia zen

por | jun 30, 2016 | Alimentação

Além de usar o suco verde para emagrecer, a bebida também pode ser aliada para trazer outros benefícios ao corpo. Segundo acredita a medicina chinesa, a alimentação influencia diretamente no bem-estar do corpo e da mente. A chefe de cozinha Lu Rocha, que segue os ensinamentos orientais, recomenda uma receita para consumir pela manhã que seria capaz de combater o mau humor matinal e ainda evitar o estresse ao longo do dia. 

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Segundo a profissional do buffet funcional Well Be, o cortisol, hormônio do estresse, é muito alto nesse período do dia. Por isso, a indicação é adicionar à bebida a maçã, que reduz o colesterol e previne câncer. Além dela, a receita ainda leva limão, que ajuda o funcionamento do fígado, e linhaça, poderosa aliada para o emagrecimento e para a redução dos sintomas da TPM e da menopausa.

Receita de suco anti-estresse 

Ingredientes

  • 1 maçã
  • 1 cenoura
  • Folhas de agrião
  • 1 folha de couve-manteiga
  • Suco de 1 limão
  • Raspas de gengibre
  • 1 colher de linhaça  

Modo de preparo 

Bata todos os ingredientes no liquidificador em velocidade máxima. Use mel caso queira adoçá-lo.

Está buscando alternativas para perder barriga? O vídeo abaixo ensina outras receitas de sucos poderosos que secam a gordura abdominal e podem ser aliados da sua dieta. Assista!