O óleo de borragem vem sendo usado por muitas mulheres que lutam para perder peso. Vendido em forma de cápsulas, o extrato retirado de uma planta medicinal europeia é rico em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias que prometem secar os quilos extras sem precisar de muito esforço.
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Como emagrecer com óleo de borragem?
“Pode ser usado em um plano alimentar completo como adjuvante anti-inflamatório, posto que o sobrepeso por si já é um processo inflamatório”, orienta o especialista, que indica o consumo ideal: uma cápsula de 1 grama, sempre uma hora antes do almoço e do jantar. Mas, para isso, ele lembra que é preciso consultar um nutricionista.
As capsulas são contraindicadas para gestantes, mulheres em fase de amamentação e pessoas com alterações hepáticas. Podem ser encontradas em lojas de produtos naturais, onde também é possível adquirir os cremes à base de borragem, que ajudam a hidratar a pele.