Fácil de fazer, ele pode ser um grande aliado da sua saúde
Muito usado no tempero, principalmente, do feijão, o louro pode não ser tão aproveitado quanto deveria. Isso porque a sua infusão é poderosa para a saúde.
Veja abaixo como fazer o chá de louro e conheça os seus benefícios.
Como fazer chá de louro e quando tomar?
Para preparar o seu chá de louro, tudo o que você precisa é de uma folha da erva já seca e uma xícara de água fervente. Então, coloque a folha dentro da água e deixe abafado por cerca de 10 minutos. Você pode beber o chá de 3 a 4 vezes por dia.
Com propriedades medicinais anti-inflamatórias, diuréticas, antioxidantes, digestivas e antireumáticas, o chá de louro pode trazer muitos benefícios à saúde como controlar a diabetes tipo 2, regular níveis de colesterol, aliviar dores e problemas gastrointestinais, por exemplo.
Pessoas com estresse, ansiedade e dificuldade de concentração também podem se beneficiar do uso medicinal da erva. No entanto, seu consumo exagerado pode causar sonolência. Além disso, por possuir efeito expectorante, o chá pode auxiliar em problemas respiratórios.
