Fórmula entrega ao organismo o combustível certo para combater o cansaço, recuperar a disposição física e garantir a liberdade de viver uma rotina leve e ativa
O Ensure Advance. da Abbott, empresa global de cuidados para a saúde, vem se consolidando como um dos grandes aliados de quem busca manter a força, a disposição e uma vida verdadeiramente ativa em qualquer fase da maturidade.
Embora muita gente ainda associe a suplementação adulta a um simples comprimido de vitaminas, a ciência nutricional mostra que o corpo precisa de um suporte muito mais amplo — especialmente para combater a perda de massa muscular, o cansaço ou a baixa ingestão de nutrientes no dia a dia.
Em vez de entregar apenas micronutrientes isolados, a fórmula do Ensure Advance oferece uma nutrição completa e estratégica que combina proteínas, carboidratos, gorduras saudáveis, vitaminas, minerais e o HMB, um nutriente revolucionário que atua diretamente na preservação e na reconstrução dos músculos, ajudando a acelerar a recuperação da força.
Por que Ensure Advance com HMB é mais do que um multivitamínico
O que é HMB?
HMB é a sigla para beta-hidroxi-beta-metilbutirato, uma substância produzida naturalmente pelo organismo durante o metabolismo da leucina, um aminoácido presente nas proteínas.
A função do HMB pode ser explicada de maneira simples: ele participa dos processos relacionados à construção e à preservação dos músculos, auxiliando a síntese de proteínas musculares e ajudando a reduzir sua degradação.
O organismo consegue produzir HMB naturalmente, mas apenas uma pequena parcela da leucina ingerida é convertida nessa substância. Ele também pode ser encontrado em quantidades reduzidas em alguns alimentos, como abacate, frutas cítricas e couve-flor, mas os suplementos tornam a reposição mais eficiente.
Para que serve o HMB?
O HMB é utilizado principalmente como parte de estratégias nutricionais voltadas à manutenção e recuperação da massa muscular.
Os músculos ajudam a sustentar o corpo, proteger as articulações, manter o equilíbrio e realizar atividades simples do cotidiano — como se levantar de uma cadeira, subir escadas, carregar compras ou brincar com os netos.
Com o avanço da idade, períodos prolongados de inatividade, internações, doenças ou uma alimentação insuficiente, o organismo pode perder massa muscular mais rapidamente. A consequência pode aparecer na forma de fraqueza, cansaço, dificuldade de locomoção e menor independência.
Nesse contexto, o HMB atua em conjunto com proteínas, alimentação adequada e atividade física. Com ação anticatabólica, reduz a quebra de proteínas musculares durante treinos intensos ou dietas restritivas, ajuda a diminuir a dor muscular após o exercício e favorece ganhos moderados de força e massa magra.
HMB é anabolizante?
Não. O HMB não é hormônio, esteroide ou anabolizante. É uma substância produzida naturalmente pelo organismo a partir da leucina, um aminoácido, presente nas proteínas.
Ensure Advance é um multivitamínico?
Não, Ensure Advance é um suplemento nutricional e não apenas um multivitamínico. Um multivitamínico tradicional fornece principalmente micronutrientes, como vitaminas e minerais. Já um suplemento nutricional apresenta uma composição mais abrangente, que também inclui macronutrientes e energia.
Multivitamínico Tradicional
- Fornece principalmente vitaminas e minerais.
- Geralmente possui poucas ou nenhuma caloria.
- Não costuma fornecer quantidade relevante de proteína.
- Não tem foco específico em saúde muscular.
Ensure Advance
- Fornece proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais.
- Oferece energia como parte da suplementação nutricional.
- Contém proteína de alta qualidade.
- Contém HMB associado à manutenção e recuperação muscular.
Quantas gramas de proteína em Ensure Advance?
De acordo com a Abbott, duas porções de Ensure Advance fornecem 17 gramas de proteína de alta qualidade, 3 gramas de CaHMB e 28 vitaminas e minerais.
A combinação é importante porque a saúde muscular não depende de um único ingrediente. O organismo precisa de proteínas para fornecer aminoácidos, energia para realizar suas funções e micronutrientes que participam de diferentes processos metabólicos.
Por que unir proteína e HMB?
A proteína fornece os aminoácidos utilizados pelo organismo na formação e na manutenção dos tecidos. O HMB, por sua vez, participa de mecanismos ligados à síntese de proteína muscular e à redução da degradação dos músculos.
Combinar HMB com proteínas de alto valor biológico gera um ganho superior na síntese proteica do que o uso isolado de proteína. A união faz sentido principalmente em momentos nos quais o corpo pode estar mais vulnerável à perda muscular, como:
- Envelhecimento.
- Alimentação insuficiente ou pouco equilibrada.
- Períodos de repouso e baixa mobilidade.
- Recuperação após doenças, cirurgias ou internações.
- Situações de fragilidade ou perda involuntária de peso.
- Dificuldade para atingir as necessidades de proteína somente com a alimentação.
Um estudo clínico randomizado realizado com adultos mais velhos em condição de pré-fragilidade avaliou uma suplementação oral rica em proteína e contendo 3 gramas de HMB por dia. Após 12 semanas, o grupo suplementado apresentou melhora em indicadores de massa muscular, estado nutricional e desempenho físico.
A evidência deve ser interpretada corretamente: o estudo avaliou uma fórmula que reunia HMB, proteínas e outros nutrientes. Portanto, os resultados reforçam o valor de uma estratégia nutricional combinada e não de um ingrediente isolado.
Para quem Ensure Advance é indicado?
Ensure Advance pode ser uma alternativa para adultos que não conseguem atingir todas as necessidades nutricionais por meio da alimentação ou que precisam de atenção especial à saúde muscular.
Isso pode incluir pessoas acima dos 50 anos, idosos, adultos debilitados, indivíduos em recuperação ou pessoas que estejam comendo menos do que o necessário.
A indicação, no entanto, deve considerar as necessidades individuais. Pessoas com diabetes, doenças renais, restrições alimentares ou outras condições de saúde devem conversar com um médico ou nutricionista antes de iniciar a suplementação.
Ensure Advance substitui uma refeição?
Mesmo uma fórmula nutricional completa não elimina a importância de uma alimentação equilibrada. O suplemento deve integrar uma rotina que, sempre que possível, inclua boas fontes de proteína, frutas, verduras, legumes, grãos e gorduras adequadas.
Ensure Advance funciona como um aliado nutricional: uma forma prática de complementar a ingestão de nutrientes quando a alimentação habitual não é suficiente ou quando existe uma necessidade aumentada.
A atividade física também tem papel decisivo. Exercícios de força, quando autorizados e orientados por um profissional, ajudam a estimular os músculos e potencializam os cuidados com a manutenção da funcionalidade.
Nutrição para continuar em movimento
Envelhecer com saúde não significa apenas viver mais. Significa preservar força, autonomia e disposição para continuar realizando as atividades e seguir aproveitando cada fase da vida, com liberdade de se movimentar.
Por reunir HMB, proteínas, energia, vitaminas e minerais, Ensure Advance vai além da proposta de um multivitamínico. Sua composição foi pensada para oferecer suporte nutricional mais amplo, com atenção especial à saúde muscular.
Todas as versões de Ensure têm HMB?
Não. A linha Ensure possui diferentes formulações. O HMB está presente especificamente nas versões que indicam “Advance” e HMB na embalagem. É importante conferir o rótulo do produto.
Ensure Advance ajuda a ganhar massa muscular?
Sua fórmula contém proteínas e HMB, nutrientes relacionados à manutenção e recuperação da massa muscular. Os resultados dependem do estado nutricional, da alimentação, da atividade física e das características de cada pessoa.
Qualquer pessoa pode tomar Ensure Advance?
A suplementação deve considerar as necessidades individuais. Pessoas com doenças crônicas, diabetes, problemas renais ou restrições alimentares precisam consultar um profissional de saúde antes do consumo.
Ensure é um alimento registrado na Anvisa. Este conteúdo possui caráter informativo e não substitui avaliação médica ou nutricional.
Tabela nutricional do Ensure Advance
O Ensure Advance (versão em pó) fornece, em duas porções diárias recomendadas, 17g de proteínas e 3g de HMB, além de 28 vitaminas e minerais, incluindo vitaminas A, C, D, E, K, complexo B, cálcio, ferro e zinco.
O suplemento nutricional não contém glúten, mas contém lactose, como a maioria dos suplementos à base de leite e é baixo em gorduras saturadas, auxiliando no controle do colesterol e saúde cardiovascular.
Modo de preparo do Ensure Advance
Preparar o seu Ensure Advance é fácil e rápido, adicione 6 (seis) medidas completas em um copo com 195mL de água e misture continuamente até a diluição completa. A colher medida está incluída dentro da lata. O consumo recomendado é de duas porções por dia.
Onde encontrar Ensure Advance
Disponível nos sabores cereais, café e morango com banana, Ensure Advance pode ser encontrado nas principais farmácias do Brasil em latas de 400g ou 850g. Para conhecer mais sobre este e os demais produtos da linha Ensure, acesse: www.ensure.com.br
Conteúdo patrocinado: reportagem produzida em parceria com a Abbott.