Alternativas para quem quer melhorar corpo sem precisar puxar ferro na musculação
Apesar dos muitos benefícios da musculação, como o fortalecimento da musculatura e emagrecimento, nem todo mundo se sente…
11.08.2017Tema: ginástica-Tasaudavel
Quanto medem os atletas da ginástica artística e por que eles são tão baixinhos?
https://www.instagram.com/p/7s1PTWJUMt/?hl=pt-br https://www.instagram.com/p/BAlBm5mJUCZ/ Flávia Saraiva, Arthur Zanetti, Daniele Hypolito e Simone Biles: se você acompanha a ginástica artística, provavelmente já…
11.08.2016Musculação x localizada > Malhando em grupo
Se você morre de preguiça de ir à academia, acha a esteira um saco, e está prestes a…
30.06.2016Musculação x localizada
Na hora de entrar em forma, as mulheres não poupam esforços nas salas das academias. Não há ferro…
30.06.2016Boa forma estilo Hollywood
Quem está acostumada a se submeter a sacrifícios em nome da boa forma fica desconfiada quando ouve especialistas…
30.06.2016Kinesis
Você prefere basquete, vôlei, futebol ou natação? É daquelas mais radicais? Então, que tal kitesurf, escalada, snowboard e…
30.06.2016Emagrecer o rosto: três exercícios e dicas
Perder peso é uma grande luta. O desafio fica ainda mais complicado quando se fala em eliminar a…
30.06.2016Andar ou correr?
Quando o assunto é manter a forma, emagrecer ou ganhar peso com saúde, os exercícios físicos são sempre…
30.06.2016Dieta x atividade física
Por Luana Stoduto, nutricionista* [email protected] Quando o assunto é alimentação e atividade física, a maioria das pessoas não…
30.06.2016Ritmos de academia
Para receber diariamente um cardápio balanceado e iniciar sua reeducação alimentar, assine o Bem Leve e tenha dicas…
30.06.2016ExercÍcio cabeÇa
É claro que os efeitos de uma vida ativa são visíveis no corpo. Músculos definidos, pele mais bonita…
30.06.2016Dicas de ouro para comprar o tênis certo de corrida
Antes de vencer a preguiça e sair correndo por aí, é importantíssimo escolher o modelo certo de tênis;…
30.06.2016