por Giovanna Mazzeo | ago 11, 2017 | Alimentação
Apesar dos muitos benefícios da musculação, como o fortalecimento da musculatura e emagrecimento, nem todo mundo se sente bem realizando a atividade. Se é o seu caso, o melhor a fazer é apostar em alternativas mais dinâmicas que ofereçam resultados similares ao seu... por Manuela Pagan | ago 11, 2016 | Saúde
https://www.instagram.com/p/7s1PTWJUMt/?hl=pt-brhttps://www.instagram.com/p/BAlBm5mJUCZ/Flávia Saraiva, Arthur Zanetti, Daniele Hypolito e Simone Biles: se você acompanha a ginástica artística, provavelmente já reparou que eles têm o comum o fato de serem todos... por admin | jun 30, 2016 | Alimentação
Se você morre de preguiça de ir à academia, acha a esteira um saco, e está prestes a desistir dessa vida de malhação, as aulas de localizada podem resolver o problema. O professor Alessandro Sampaio, da Rio Sport Center, explica o motivo. “A ginástica localizada... por admin | jun 30, 2016 | Alimentação
Na hora de entrar em forma, as mulheres não poupam esforços nas salas das academias. Não há ferro que as assuste e não há peso que as desanime. Nessa busca suada pelo corpo perfeito, surge a dúvida cruel: vale mais investir na musculação ou se concentrar na... por admin | jun 30, 2016 | Alimentação
Quem está acostumada a se submeter a sacrifícios em nome da boa forma fica desconfiada quando ouve especialistas dizendo que trinta minutos de ginástica são suficientes para manter o corpo enxuto e saudável. Bobagem! A ginástica a jato acaba de ganhar novos aliados de...