por Paulo Nobuo | ago 2, 2022 | Saúde
Cozinhar, lavar a louça e limpar a casa não são tarefas necessariamente agradáveis, mas, segundo um estudo recente, tê-las como hábito pode ser muito útil para a mente. De acordo com o levantamento, publicado no periódico científico Neurology, fazer estas atividades... por Paulo Nobuo | jul 4, 2022 | Fitness
Praticar regularmente exercícios que trabalham o fortalecimento, como a musculação, por exemplo, é mais eficiente do que fazer atividades aeróbicas quando o objetivo é melhorar a qualidade e a duração do sono, revelou um estudo recentemente divulgado pela American... por Paulo Nobuo | jun 28, 2022 | Fitness
Mesmo quem é fã de Jennifer Garner costuma se surpreender com a jovialidade e excelente forma física da estrela de “De Repente 30”.Para garantir disposição e ótimo condicionamento, a atriz de 50 anos mantém uma rotina puxada de atividades, combinando treinos... por Paulo Nobuo | jun 7, 2022 | Fitness
Durante a pandemia de Covid-19, academias no mundo todo tiveram de fechar, algo que motivou o surgimento de novas formas de se exercitar. Uma destas novidades “pandêmicas”, por exemplo, é o Peloton, que, apesar de não ser uma nova modalidade, virou uma... por Paulo Nobuo | jun 3, 2022 | Fitness
Níveis altos de colesterol “ruim” (LDL) danificam as artérias e aumentam os riscos de doenças cardíacas, infartos e acidente vascular cerebral. A ciência já sabe que, além de uma alimentação balanceada, a prática regular de atividade física é fundamental para...