por Jessica Krieger | jun 28, 2024 | Alimentação
Há quem corte totalmente os carboidratos em uma dieta para emagrecer e evitar o efeito sanfona. O problema é que estes nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do organismo, fornecendo energia para as atividades cotidianas. Os benefícios da mandioca, por... por Jessica Krieger | out 17, 2019 | Alimentação
A farinha de linhaça é um ingrediente capaz de fazer maravilhas pela sua saúde, mas você deve estar pensando que é difícil incluir algo assim na sua dieta. Na verdade, é o contrário: trata-se de um alimento bastante versátil e cheio de vantagens para o... por | jul 5, 2019 | Alimentação
ShutterStockPara quem está na jornada de perder peso, tanto a disciplina alimentar como as atividades físicas são ingredientes indispensáveis para atingir seus objetivos. Mas longe de serem pontos que demandem movimentos distintos, o alimento que você ingere pode dar... por | maio 16, 2019 | Alimentação
https://www.instagram.com/p/BsrHSHGHssU/Com uma agenda cheia de trabalhos como modelo, Raíssa Santana, a Miss Brasil 2016, tem alguns segredos para entrar em forma rapidamente e revela o que costuma fazer antes de ensaios fotográficos importantes para se sentir bem... por Jessica Krieger | maio 14, 2019 | Alimentação
No lanche, na sobremesa ou no café da manhã, as frutas são sempre opções saudáveis no dia a dia. Mas, dependendo da forma de consumo, elas podem engordar do mesmo jeito. Tudo por causa do índice glicêmico, um dos maiores vilões das dietas.Quando consumidas em grandes...
