Saúde 30 de junho, 2016 • Por Juh

Melhore sua concentração meditando

Trinta delas foram enviadas a um retiro de meditação durante três meses para que praticassem a meditação zen. Durante seu retiro espiritual lhes foi pedido para que realizaram alguns exercícios focados para medir sua capacidade para elaborar distinções visuais e manter a atenção visual.

O rendimento destas pessoas foi melhorando na medida em que o tratamento evolucionava, e em comparação com os outros 30 participantes, os efeitos duraram uma vez finalizado o retiro. Em pessoas que continuam meditando, os efeitos persistiram durante até 5 meses depois.

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