A inflamação da garganta é um dos sintomas mais incômodos da gripe. Para quem sofre desse problema e não quer fazer uso de medicamentos, o gargarejo com água e sal é uma boa opção de remédio natural para dor de garganta.
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O poder medicinal do gargarejo se deve ao calor da água morna da mistura, que entra em contato com a mucosa ferida e ajuda a dilatar os vasos. Isso aumenta a circulação de glóbulos brancos e auxilia na diminuição da inflamação da garganta, que costuma acontecer principalmente em épocas de frio.
O sal, ao contrário do que muitos pensam, não ajuda a limpar a boca, mas, como o organismo humano é formado por 0,9% de sódio, a mistura entre sal e água se torna mais semelhante aos líquidos que temos no corpo e, por tanto, menos agressiva que apenas a água morna.
Além de aliviar a dor, o gargarejo impede a inflamação da garganta, pois funciona como um exterminador de bactérias e vírus que se prendem a mucosa e produzem pus. Outras misturas, com vinagre, por exemplo, não são indicadas, pois são muito ácidas e agravam a dor de garganta.
Como fazer
Ingredientes
• 1 colher de chá de sal
• 250 ml de água
Modo de preparo
Esquente a água até ela ficar morna e, depois, misture o sal ao líquido. Gargareje de três a quatro vezes por dia, durante cinco minutos.
