Cuidar dos olhos não é difícil mas há uma série de aspectos a considerar quando queremos ter olhos saudáveis e bonitos.
Acordar com os olhos papudos, olheiras marcadas por baixo dos olhos, sentir os olhos secos ao longo do dia, ficar com os olhos vermelhos e irritados, são coisas que podem acontecer diáriamente. Mas há métodos naturais e caseiros que podemos usar para aliviar e até tratar estes sintomas. Vamos ver o que podemos fazer para cuidar dos nosso olhos.
1. Faça pequenos intervalos: evite passar muitas horas em frente ao computador e faça pequenos intervalos para relaxar.
2. Não esfregue os olhos: isto é um erro comum que muita gente faz quando algo entra no olho, em vez de esfregar, peça ajuda a outra pessoa para remover o objeto.
3. Beber mais água ajuda: beber mais água vai reduzir o inchaço dos olhos e fazê-la sentir-se mais relaxada.
4. Cuide da sua dieta: certifique-se de que a sua dieta contenha espinafres, tomate, citrinos, vegetais e alimentos ricos em vitaminas A, C e E.
5. Faça exercício ocular: um exercício ótimo em que você tem de piscar os olhos durante alguns segundos e depois feche os olhos, rode os olhos no sentido dos ponteiros do relógio. Faça este exercício nos intervalos do seu trabalho. Faça yoga e meditação.
Cuidados para os olhos com métodos caseiros:
- Coloque fatias de pepino sobre os seus olhos para tratar das olheiras.
- Coloque fatias de batata sobre os seus olhos para tratar das olheiras.
- Embeba pó de groselha Indiana em água durante a noite e de manhã use essa água para lavar os seus olhos.
- Embeba discos de algodão em leite morno e cubra os seus olhos durante 15 minutos.
- Para acalmar os olhos cansados, mergulhe discos de algodão em leite frio e coloque sobre os seus olhos fechados durante 10 minutos. Agora relaxe completamente.
- Se os seus olhos se contrairem ou tornarem-se vermelhos com comichão, massage a pele com requeijão.
- Dissolva uma colher de chá de pó de groselha Indiana num copo com água durante a noite. Na manhã seguinte aperte com um pano de crepe para coar e adicione uma colher de água extra. Molhe os seus olhos com esta solução todas as manhãs. Isto faz com que os seus olhos brilhem.
- Para olhos inchados: Rale uma batata com a pele e aplique sobre as suas pestanas fechadas durante 20 minutos e relaxe completamente. Até pode aproveitar para dormir uma sesta.
Você vai ficar com uns olhos lindos e vibrantes!