Esporte de areia que mistura tênis e vôlei de praia, o beach tennis já tem até circuitos mundiais – e, nesse cenário, a Greenlife é uma das academias que tem a modalidade na grade
Por muito tempo, esportes praticados na areia eram sinônimo de férias no litoral. Hoje, porém, esse tipo de prática também aparece em arenas, clubes e academias – e o beach tennis é um exemplo de modalidade que se popularizou até mesmo no cenário urbano.
Na Greenlife, por exemplo, essa é uma das mais de 15 modalidades que a rede oferece, e ela contempla até menos os pequenos. Entenda abaixo mais sobre esse esporte tão popularizado, como ele funciona e como aparece na grade da academia:
Beach tennis: o que é, de onde veio e mais
O beach tennis é um esporte de raquete que se joga na areia, em geral em duplas, com uma rede dividindo a quadra. É uma modalidade criada a partir do frescobol, mas que reúne também elementos do vôlei de praia e do tênis em uma dinâmica fácil de aprender.
De acordo com a Federação Internacional de Tênis (ITF), o esporte surgiu ainda nos anos 1970 nas praias italianas, e começou a se popularizar nos anos 2000. Nessa época, houveram os primeiros campeonatos da modalidade, incluindo a primeira competição mundial, que aconteceu na Itália, e o primeiro mundial por equipes (atualmente a Copa do Mundo), que aconteceu na Rússia.
Como se trata de um esporte sociável, simples de aprender e que pode ser praticado por pessoas de todas as idades sem muitos equipamentos, ele se tornou, eventualmente, uma verdadeira febre. Ele é, além disso, uma forma interessante de melhorar o condicionamento físico e de se exercitar sem “sentir” que está praticando uma atividade física como parte das obrigações.
Segundo a Greenlife, uma hora jogando beach tennis de forma intensa tende a gastar cerca de 500 calorias (valor que varia conforme o peso e o nível do praticante).
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Como funciona o beach tennis
No universo do beach tennis, as quadras para duplas têm 16 m de comprimento e 8 de largura, enquanto na versão individual a largura cai para 4.5 m. Além disso, a altura da rede varia conforme a categoria (1,80 m no masculino e 1,70 m no feminino e no misto).
Já a bola usada na modalidade é mais lenta que a de tênis comum, e a raquete (chamada de paddle), tem limites de tamanho: no máximo 50 cm de comprimento total (ou seja, contando o cabo) e espessura de 38 mm.
Quanto às regras, muita coisa lembra o tênis, mas há ajustes que deixam o jogo mais ágil. Entre eles, é possível citar:
- Ao contrário do tênis, em que a bola pode tocar o chão uma vez antes do jogador rebater, no beach tennis, sempre se devolve a bola no ar;
- No tênis, quem saca tem duas chances, mas, no beach tennis, há apenas uma;
- Quem saca pode ficar em qualquer ponto da quadra (e, nas duplas mistas, homens sacam por baixo);
- No beach tennis, se um jogador saca e a bola toca na rede, mas passa, ele continua valendo;
- No tênis, as duas duplas chegam a 40-40 e, para uma delas vencer, é preciso abrir dois pontos seguidos de vantagem contra o oponente. Já no beach tennis, o ponto que vem depois do 40º nesse momento decide a vitória.
Beach tennis na Greenlife
Entre as muitas aulas que oferece aos alunos, a Greenlife – espaço próprio para toda a família, com olhar 360° para a saúde – traz o beach tennis como modalidade tanto para adultos quanto para os pequenos.
Nesse contexto, é importante entrar em contato com a unidade mais próxima para confirmar a presença da modalidade na grade, visto que nem todas as unidades têm as mesmas especificações. Em geral, é possível agendar uma aula teste.
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*Conteúdo patrocinado: reportagem produzida em parceria com a Greenlife.