Não é novidade o fato de que a prática regular de atividades físicas traz melhorias para a saúde física e mental, mas uma recente pesquisa indica que um tipo de exercício pode ser mais útil para o cérebro que os demais: a corrida, segundo pesquisadores, produz novos neurônios, o que não acontece, por exemplo, com a musculação.
Corrida pode aumentar inteligência?
Realizado pela Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, o estudo descobriu que correr aumenta o número de células cerebrais, pelo menos entre os ratos de laboratório. Separados em três diferentes grupos, os roedores foram avaliados após treinos de corrida, levantamento de peso ou de alta intensidade. Os animais que correram apresentaram multiplicação de neurônios, enquanto os demais não mostraram nenhuma alteração cerebral.
A explicação, de acordo com os estudiosos, está no estresse provocado nos ratos pelos exercícios de peso e de alta intensidade que poderia inibir o desenvolvimento de novos neurônios. Os roedores que corriam livremente na esteira não sentiriam o impacto prejudicial do estresse e, por isso, conseguiriam desenvolver melhor o cérebro.
Miriam Nokia, autora da pesquisa, afirma que, apesar de não conseguir indicar um aumento exato no número de neurônios, os efeitos de atividades aeróbicas sobre o cérebro devem ser melhor estudados para conhecer os benefícios da prática para o desenvolvimento da mente.
Conheça benefícios: Correr na grama é mais eficaz do que no asfalto
