A água morna normalmente é a mais presente nos banhos de quem vive em países tropicais, como o Brasil. A temperatura mediana ainda é a mais indicada por especialistas para o dia a dia, por não agredir ou ressecar a pele. Mas saiba que tanto os banhos de água fria quanto os de água quente possuem seus próprios benefícios específicos.
Em seu perfil no Instagram, a fisioterapeuta e dermatologista funcional Flávia Lang faz uma lista que ajuda a saber qual temperatura do banho escolher, de acordo com suas necessidades do cotidiano:
Benefícios do banho
Água fria
- Estimula o sistema imunológico
- Aumenta o estado de alerta
- Previne resfriados
- Estimula hormônios antidepressivos
- Acelera o metabolismo
- Deixa a pele mais firme
- Reduz a queda de cabelos
Água quente
- Relaxa os músculos
- Reduz a tensão do corpo
- Alivia enxaquecas
- Diminui inchaços
- Reduz ansiedade
- Ajuda a descongestionar o nariz
- Remove as toxinas da pele
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Hora do banho: Áreas do corpo que mais merecem atenção por conta de micróbios
