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Conteúdos Mais Recentes

PUB 7 Fev 2019 – 02:21 PM EST
ATU 9 Set 2019 – 05:46 PM EDT

Receita de crepioca que cabe perfeitamente na dieta: aprenda 3 que não engordam

Combinação de crepe com tapioca, a crepioca é uma massa que leva a farinha da goma de mandioca misturada com ovo ou leite. Assim, ela ganha um aspecto mais consistente, como uma panqueca.
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ATU 8 Nov 2018 – 02:39 PM EST

9 mudanças para começar hoje e ter o abdômen mais liso e firme em 2 meses

Para quem tem sobrepeso ou obesidade, o processo de emagrecimento é coisa séria e precisa ser acompanhado e orientado por profissionais qualificados, que possam prescrever um tratamento individualizado.
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ATU 21 Mar 2018 – 06:00 AM EDT

Água de maçã e canela emagrece e regula intestino: quem pode ou não tomar?

Começar o dia tomando água de maçã e canela pode fazer uma enorme diferença para a dieta e saúde. Além de ajudar a emagrecer, a receita nutre, regula o organismo e previne doenças. Veja seus benefícios a seguir:
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ATU 14 Mar 2018 – 04:31 PM EDT

Frozen de manga leva 4 ingredientes e é opção refrescante e pouco calórica

Na hora que bate aquela vontade de comer doce, uma boa alternativa para quem segue alguma dieta é apostar em receitas funcionais. A sugestão da nutricionista Letícia Mendes, da Clínica Fernandes, é um frozen de manga, que fica cremoso e docinho para driblar a vontade de guloseima nos dias mais quentes.
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ATU 14 Mar 2018 – 09:19 AM EDT

Suco de alface para emagrecer: com maçã, limão e + ingredientes que derretem gordura

Beber suco para emagrecer com alface é uma opção nutritiva para complementar a dieta, ainda mais se forem acrescentados outros ingredientes saudáveis e pouco calóricos. A nutricionista Cintya Bassi, do Hospital e Maternidade São Cristóvão, criou opções deliciosas para perder peso com saúde.
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

13 combinações de sucos de frutas para emagrecer e perder barriga

Apostar em receitas de sucos naturais para emagrecer é uma ótima maneira de potencializar a dieta, mas é preciso tomar cuidado, pois nem todo ingrediente natural é bom para perder peso. A seguir, ensinamos como deixar a bebida perfeita para a dieta e mais 13 receitas potentes para dissolver a pochete.
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Marquezine toma mistura com pimenta em jejum que é bomba termogênica: anote

Bruna Marquezine tem 21 anos e um corpo cheio de curvas. Com 1,70 cm de altura e 60 kg, a atriz tem segredos para estar sempre em forma. Recentemente, Marquezine contou quais exercícios faz para enrijecer o bumbum e a bebida que toma todos os dias pela manhã.
3 min de leitura
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Hambúrguer funcional de sardinha: receita muito saudável para incluir na dieta

Aprender a fazer substituições inteligentes no cardápio é uma das melhores maneiras de evitar sofrimentos e privações no processo de emagrecimento. Apaixonados por hambúrgueres, por exemplo, podem fazer em casa uma versão funcional do prato, usando a sardinha como ingrediente principal.
1 min de leitura
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Massa SUPERsaudável e perfeita para a dieta: ravióli de chia com abóbora

Por normalmente ser preparado com farinha branca, alimento que compromete a dieta, o macarrão tradicional acaba sendo eliminado do cardápio de pessoas que pretendem perder peso. Mas os apaixonados por massas podem evitar a privação se apostatem em versões leves e saudáveis do prato, com troca inteligente de ingredientes.
2 min de leitura
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Receita detox para o café da manhã: mingau de banana com cereais

Começar o dia se sentindo mais leve e com o organismo funcionando plenamente promove mais disposição e ainda garante estímulo extra para seguir o dia com uma alimentação balanceada. E saiba que para investir em uma dieta detox não é preciso ficar restrito apenas a sucos e bebidas.
1 min de leitura
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Caroço de abacate com água: preparação é usada em dietas para emagrecer

Rico em antioxidantes, vitaminas e fibras, o caroço de abacate normalmente é descartado após o consumo da fruta, mas aprender como utilizar bem o alimento pode trazer diversos benefícios para a saúde e para a dieta.
1 min de leitura
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ATU 14 Mar 2018 – 09:30 AM EDT

Mingau de aveia emagrece: mas qual é a receita ideal para perder peso com saúde?

Bastante conhecida por quem pretende adotar uma alimentação saudável e emagrecer, a aveia ajuda a perder peso porque é rica em fibras e garante saciedade, evitando a fome e a compulsão por alimentos calóricos. Além disso, o alimento melhora o funcionamento do intestino, facilita a digestão, controla a pressão arterial, diminui colesterol ruim e controla quantidade de açúcar no sangue.
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Receita da omelete funcional que fez atriz secar 20 kg

Comer omelete à noite foi um dos truques presentes no cardápio da dieta que fez Carla Daniel enxugar 20 kg. O prato preparado com ingredientes poderosos era consumido à noite pela atriz, que pulou dos 89 kg para os 69 kg em menos de um ano.
2 min de leitura
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Sopa detox de beterraba: receita emagrecedora, vitaminada e turbinada de saúde

Apostar na sopa para emagrecer é um truque que pode turbinar sua dieta. E apostando em ingredientes supersaudáveis também é possível conquistar mais saúde, aumentando a eficiência dos nutrientes no seu organismo. Que tal, então, unir a beterraba, a cenoura e a laranja em uma receita para fortalecer e garantir disposição em uma silhueta invejável?
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Mingau de aveia emagrece: saiba consumir e anote receita poderosa

Mingau de aveia é a mais nova tendência nos cardápios para emagrecer. A receita tradicionalmente feita pelas avós se tornou queridinha das dietas, graças ao seu poder para secar medidas. Mas esse efeito só acontece se o prato for consumido da maneira certa. E mais: é possível turbinar o emagrecimento apostando em ingredientes potentes para o corpo.
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Suchá emagrece mais que chás e sucos: 5 receitas para atingir seu objetivo

Suchá é uma mistura de ervas e frutas que promete ser mais poderosa para a sua dieta do que sucos ou chás consumidos sozinhos. Isso porque a bebida une ingredientes que podem garantir saciedade, boa carga de antioxidantes e ainda acelerar o metabolismo. Tudo vai depender dos elementos escolhidos para o preparo. Seja qual for seu objetivo – seja perder peso ou conquistar mais saúde –, com certeza há um suchá ideal para você.
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Tapioca com chia emagrece mais que a tradicional; aprenda a fazer

Última sensação das dietas, a tapioca emagrece por ser mais saudável que o pão, ser livre de glúten e garantir saciedade. Porém, há uma forma de turbinar o alimento para emagrecer ainda mais: adicionando chia ao preparo.
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Clara de ovo emagrece: 7 formas de incluí-la na dieta

A clara do ovo pode ser a melhor amiga da sua dieta, principalmente se você for adepta da academia ou de qualquer outro tipo de exercício físico. Isso porque o alimento dá saciedade e ajuda a emagrecer, além de ser rico em proteína, importante para estimular o desenvolvimento dos músculos. Quer mais? Ela ainda pode te ajudar a acabar com a flacidez da pele, já que estimula a produção de colágeno pelo corpo.
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ATU 2 Abr 2018 – 04:55 PM EDT

Leite de aveia emagrece? Veja benefícios da bebida e entenda

Será que o leite feito de aveia pode ajudar a perder peso? Quais são os benefícios dele à saúde? Quem pode e como se deve consumir a bebida? Para acabar com todas as dúvidas, conversamos com a nutricionista Patrícia Pinesi, que explica tudo sobre essa receita sem lactose que é moda nas dietas que cortam o açúcar presente no leite de vaca.
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Tapioca doce: Fiorella Mattheis ensina recheio que não engorda

Fiorella Mattheis entrou na onda da tapioca, alimento que virou febre nas dietas porque pode ajudar a emagrecer. Porém, alguns recheios doces podem transformar o prato em uma bomba calórica tão prejudicial para o reguime quanto uma sobremesa cheia de cremes e chocolates. Para fugir desse problema sem abrir mão do doce, a famosa aposta em ingredientes certeiros que evitam engordar.
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