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Conteúdos Mais Recentes

PUB 15 Ago 2022 – 10:26 AM EDT
ATU 15 Ago 2022 – 10:26 AM EDT

Melatonina funciona? Todos podem tomar? Hormônio é de venda livre, mas uso tem riscos

Segundo médica, mesmo com a possibilidade de comprar sem receituário, não é indicado tomar por conta própria
PUB 5 Abr 2022 – 03:26 PM EDT
ATU 5 Abr 2022 – 03:26 PM EDT

Levantar muitas vezes à noite para ir ao banheiro pode ser sinal de alerta: entenda causas

Acordar várias vezes durante o sono para ir ao banheiro pode ser um sinal de alerta. A diurese noturna, também chamada de noctúria, é uma condição caracterizada pelo despertar múltiplo para urinar.
PUB 13 Jan 2021 – 12:24 PM EST
ATU 13 Jan 2021 – 12:24 PM EST
Por que algumas pessoas não conseguem se mexer ao acordar (e têm até alucinações)?

Por que algumas pessoas não conseguem se mexer ao acordar (e têm até alucinações)?

Despertar no meio da noite por causa de um pesadelo resulta em uma mistura de susto e alívio, afinal, você ainda se recorda da sensação ruim, mas logo se dá conta de que tudo não passou de um sonho. Mas e se, ao acordar, você não consegue se mexer e experimenta um sentimento mais prolongado de terror?
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ATU 12 Abr 2022 – 06:53 PM EDT

Narcolepsia, a doença que faz pegar no sono em qualquer momento do dia

Sonolência excessiva, mesmo com a manutenção de uma boa rotina de descanso, caracterizada pela necessidade de dormir em qualquer lugar e a qualquer hora, pode ser sintoma de narcolepsia, uma doença rara que afeta de 2 a 18 pessoas a cada 10 mil habitantes no mundo.
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ATU 18 Fev 2020 – 03:21 PM EST
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Paralisia do sono é uma experiência sobrenatural? Entenda problema que Maísa teve

Paralisia do sono é uma experiência sobrenatural? Entenda problema que Maísa teve

Em seu perfil no Twitter, Maisa Silva recentemente relatou ter vivenciado uma paralisia do sono - distúrbio que, conforme mostraram os comentários aos tweets de Maisa, é constantemente confundido com um fenômeno paranormal. Mas, afinal, o que é paralisia do sono?
PUB 8 Out 2019 – 04:26 PM EDT
ATU 8 Out 2019 – 04:26 PM EDT

Suplementos para tratar a insônia: médica explica quais são os mais eficientes

Os prejuízos que uma noite mal dormida pode causar ao organismo não devem ser ignorados. Ansiedade, depressão e até acidentes estão entre as possíveis complicações que podem ser desencadeadas por um quadro de insônia crônica.
PUB 31 Jul 2019 – 02:54 PM EDT
ATU 31 Jul 2019 – 02:54 PM EDT

Tomar melatonina para dormir sem ter indicação médica te coloca em risco, diz psiquiatra

Cuidado: tomar melatonina para dormir sem ter indicação e acompanhamento de um médico oferece um grande risco à sua saúde. É o que alerta o psiquiatra Caio Bonadio.
PUB 5 Jul 2019 – 03:59 PM EDT
ATU 5 Jul 2019 – 03:59 PM EDT

Apneia do sono aumenta riscos de pressão alta, problema cardíaco, diabete e mais

A apneia do sono é uma doença que pode passar despercebida para quem dorme sozinho, já que acontece nos estágios mais profundos do sono, e geralmente é descoberta por outra pessoa que acorda com o ronco exagerado.
PUB 21 Jun 2019 – 07:00 PM EDT
ATU 21 Jun 2019 – 07:00 PM EDT

Dificuldade para acordar cedo pode ser justificada por uma mutação genética

Algumas pessoas simplesmente não conseguem acordar cedo, e isso tem uma explicação científica. O hábito de trocar o dia pela noite pode estar relacionado a uma mutação genética que atrasa o relógio biológico.
PUB 18 Jun 2019 – 06:00 AM EDT
ATU 25 Jun 2019 – 09:56 AM EDT

Como dormir melhor usando técnica do caderninho: médico indica anotações como truque

Diante de uma rotina atribulada, repleta de preocupações em aberto e, muitas vezes, de uma alimentação descuidada durante à noite, é comum que sintamos o resultado desses hábitos em noites mal dormidas. Por isso, existem diversas recomendações e dicas sobre comportamentos que podem ser incorporados na rotina garantir uma boa noite de sono.
PUB 22 Mai 2019 – 11:19 AM EDT
ATU 22 Mai 2019 – 11:19 AM EDT

Se você sempre acorda no meio da noite precisa checar como está nível do cortisol

Despertar no meio da noite é algo bastante corriqueiro para muita gente, especialmente considerando uma rotina atripulada com momentos frequentes de estresse, mas se isso ocorre com frequência talvez possa indicar que você precisa dar uma atenção especial aos níveis de cortisol, hormônio específico que pode interferir na qualidade do sono.
PUB 9 Abr 2019 – 02:14 PM EDT
ATU 9 Abr 2019 – 02:14 PM EDT

Acordar no meio da madrugada tem causa hormonal, emocional e espiritual (para quem acredita)

Nada melhor do que uma boa noite de sono para revigorar o corpo e a mente. O problema é quando os sonhos mais profundos são interrompidos sem motivo aparente, causando um despertar abrupto no meio da madrugada.
PUB 7 Abr 2019 – 04:00 PM EDT
ATU 7 Abr 2019 – 04:00 PM EDT

Receita de maracujá com mel para dormir bem melhor e combater a ansiedade

Estudos já comprovaram que noites mal dormidas aumentam as chances de uma pessoa sofrer de transtornos mentais, depressão e ansiedade. Isso sem contar que a insônia também afeta a saúde do corpo, já que o sono não só combate a hipertensão como também controla diabetes, contribui com a memória e favorece o metabolismo.
PUB 13 Mar 2019 – 11:19 AM EDT
ATU 13 Mar 2019 – 11:19 AM EDT

Existem CINCO tipos de insônia e você não vai conseguir se curar se não souber a sua

A insônia é um quadro que se manifesta em muitas pessoas e tem consequências sérias tanto físicas como emocionais. Um dos primeiros passos para conseguir encontrar um tratamento adequado é entender qual é o seu tipo de insônia. Isso mesmo, conforme uma pesquisa realizada pelo Instituto de Neurociência da Noruega existem diferentes formas de vivenciar a insônia e, identificá-la, pode ajudar a combatê-la.
PUB 8 Mar 2019 – 05:00 AM EST
ATU 8 Mar 2019 – 05:00 AM EST

Se você não consegue desligar seus pensamentos ao se deitar, pode sofrer deste mal

Nada como uma boa noite de sono para se livrar do stress e acordar cheio de disposição no dia seguinte. O problema é quando a cabeça simplesmente se recusa a parar, e lá se vão horas preciosas de descanso, "fritando" na cama, sem conseguir dormir. A ansiedade noturna se tornou cada vez mais comum, mas combatê-la pode ser mais fácil do que se imagina.
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ATU 8 Nov 2018 – 04:29 PM EST

Poucos sabem, mas pesadelo pode ser sinal de várias doenças, inclusive no cérebro

Quem nunca teve uma noite cujo sonho não foi exatamente o melhor possível? Ter um pesadelo nunca é agradável, mas é um fenômeno natural do nosso sono.
PUB 19 Out 2018 – 05:36 PM EDT
ATU 19 Out 2018 – 05:36 PM EDT
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Pesadelos frequentes podem indicar que você está desenvolvendo estas 5 doenças

Ter pesadelos é algo comum, mas quando eles ocorrem com muita frequência ou são carregados de um forte componente emocional, podem indicar algum transtorno psiquiátrico. Cientistas acreditam que sonhos ruins recorrentes podem fornecer pistas sobre a saúde, às vezes anos antes de sintomas da doença aparecem.
PUB 27 Abr 2018 – 11:53 AM EDT
ATU 27 Abr 2018 – 03:13 PM EDT

Qualidade do sono que você tem hoje pode causar doença temida daqui 30 anos

Não há como mensurar com precisão os impactos da era digital na qualidade do sono das pessoas. Mas uma coisa é certa, as novas tecnologias modificaram nossa forma de interagir com o mundo e, com certeza, influenciou também nossa forma de dormir.
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ATU 15 Mar 2018 – 02:29 PM EDT

Hiperatividade e problemas do sono estão MUITO relacionados, diz estudo

Já é sabido que pessoas hiperativas têm dificuldade em dormir adequadamente, mas um novo estudo sugere que as duas condições estão mais conectadas do que se imagina. Entenda:
PUB 26 Jun 2017 – 11:45 AM EDT
ATU 2 Abr 2018 – 09:32 AM EDT

Por que bocejamos? Desidratação, imitação e doenças estão entre as mais de 20 causas

O corpo humano é cheio de particularidades que passam batido pela maior parte das pessoas. Uma delas é o significado de bocejar. Essa ação é muito mais do que um ato involuntário que surge quando há sono ou cansaço, visto que pode ser fruto de uma imitação natural do nosso cérebro e até mesmo de doenças. Entenda:
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