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ATU 21 Jun 2019 – 06:30 PM EDT
Alimentação para aumentar músculos não pode conter só proteína: o que mais comer

Alimentação para aumentar músculos não pode conter só proteína: o que mais comer

Para que a musculação traga os resultados desejados, não basta só puxar peso: a alimentação também cumpre um importante papel. Dietas restritivas podem ser úteis para ajudar a emagrecer, mas nem sempre combinam com treino pesado.
PUB 30 Mai 2019 – 05:45 PM EDT
ATU 30 Mai 2019 – 06:50 PM EDT
Patrícia Poeta revela táticas que usa para não 'furar' treino: "Também sinto preguiça"

Patrícia Poeta revela táticas que usa para não 'furar' treino: "Também sinto preguiça"

Em 2016, a apresentadora Patrícia Poeta impressionou ao surgir com a silhueta bem mais fina do que costumava mostrar na televisão e contou, na época, que perdera cerca de 10 kg após se dedicar a uma reeducação alimentar. Desde então, ela vem mantendo a forma com bons hábitos e, recentemente, compartilhou duas estratégias que tem para ficar firme na rotina de exercícios físicos.
PUB 19 Abr 2019 – 02:00 PM EDT
ATU 19 Abr 2019 – 02:00 PM EDT
Como é a "dieta amazônica", que está fazendo pessoas viverem mais e melhor?

Como é a "dieta amazônica", que está fazendo pessoas viverem mais e melhor?

Uma cidade do Amazonas, chamada Maués, chamou a atenção de pesquisadores da área da biologia que trata sobre o envelhecimento. Isto porque no município cerca de 62 mil habitantes, o que é 1% da população, ultrapassa a idade de 80 anos e com muita saúde.
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ATU 18 Fev 2019 – 05:46 PM EST
Quem NÃO gosta de musculação deve ouvir o que esta médica diz sobre a prática

Quem NÃO gosta de musculação deve ouvir o que esta médica diz sobre a prática

É comum que a musculação esteja entre as últimas opções de atividades físicas escolhidas por mulheres. A “rejeição” não está relacionada à sua eficiência em termos de emagrecer e fortalecer os músculos, mas um receio comum de que o corpo ganhe um aspecto masculinizado.
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ATU 14 Fev 2019 – 01:48 PM EST

Mãe de Claudia Raia lhe dava esta bebida quase todo dia para ter boa forma: faz mal?

Aos 52 anos, Claudia Raia exibe uma boa forma que inspira muita gente. Além da prática constante de atividades e de uma alimentação balanceada, a atriz revelou que a disciplina ensinada por sua mãe desde a infância teve parte neste processo.
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ATU 7 Fev 2019 – 02:32 PM EST

Contra dietas, este é o ÚNICO alimento que Solange Frazão nunca deixou de comer

Muito antes da onda fitness tomar conta de grande parte da sociedade, Solange Frazão já figurava como referência de cuidados com o corpo na década de 1980. Para manter sua tão comentada forma, no entanto, a modelo e apresentadora nunca recorreu a dieta, segundo afirmou recentemente.
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ATU 9 Jan 2023 – 03:04 PM EST

Como Paula Fernandes conquistou cinturinha e barriga tão esculpidas: 4 apostas dela

Além da bela voz, outra característica de Paula Fernandes que não passa despercebida é seu corpo - em especialmente a cintura fininha e barriga esculpida.
4 min de leitura
PUB 4 Jan 2019 – 01:52 PM EST
ATU 4 Jan 2019 – 01:52 PM EST

Fãs se abalam com barriga de Eliana com 45 anos e 2 filhos: o que ajudou a ter este corpo

Ao ver a boa forma da apresentadora Eliana, chega a ser difícil acreditar na idade da apresentadora. Aos 45 anos e após dar à luz dois filhos (sendo que o fim da segunda gestação ocorreu há pouco mais de um ano), ela recentemente deixou os seguidores abalados com um clique de biquíni em que mostra a barriga sequinha.
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ATU 2 Jan 2019 – 01:58 PM EST

Como Mônica Martelli chegou aos 51 com ESTA cintura? Conheça uma das apostas dela

Quem vê os cliques que Mônica Martelli posta em seu perfil do Instagram dificilmente acredita que ela já passou dos 50 anos de idade. Recentemente, ela publicou uma imagem em que aparece de biquíni na praia para dar as boas-vindas a 2019, e recebeu uma infinidade de comentários sobre seu corpo sequinho.
PUB 5 Dez 2018 – 04:00 AM EST
ATU 5 Dez 2018 – 04:00 AM EST

Já testou mastigar cravo para acelerar o metabolismo? Nutricionista ensina como fazer

O cravo-da-Índia, assim como o gengibre e a canela, tem propriedades termogênicas que ajudam a acelerar o metabolismo, contribuindo com o processo de emagrecimento.
PUB 19 Nov 2018 – 04:30 PM EST
ATU 19 Nov 2018 – 04:30 PM EST

Ex-Masterchef seca 78 kg em pouco mais de um ano: esta regra de alimentação o ajudou

O ex-participante do reality show Masterchef (TV Bandeirantes) Leonardo Santos gerou espanto nas redes sociais ao mostrar como seu corpo mudou no último ano. Isso porque, em pouco mais de 12 meses, o cozinheiro emagreceu nada menos que 78 kg fazendo dieta e exercícios físicos.
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ATU 12 Nov 2018 – 03:23 PM EST

Conheça o chá e a sementinha funcional que estão acelerando emagrecimento de Simone

Dupla de Simaria, a cantora Simone já emagreceu alguns quilos desde que retomou seu processo de emagrecimento há alguns meses.
PUB 8 Nov 2018 – 04:00 AM EST
ATU 8 Nov 2018 – 04:00 AM EST

10 mudanças BEM simples que te farão perder peso sem sacrifício nenhum

Não existem fórmulas mágicas para perder peso mas sim um conjunto de ações que garante emagrecer com saúde. Para muitas pessoas, dietas e planos alimentares podem ser difíceis de serem mantidos por longos períodos. Outras não encontram tempo para praticar exercícios físicos regularmente.
PUB 1 Nov 2018 – 09:48 AM EDT
ATU 26 Mar 2019 – 04:28 PM EDT

Dá para perder 3 kg em 1 semana com esta dieta "nada milagrosa": médico ensina

Se existe algo que podemos encontrar com abundância na internet são inúmeros tipos de dietas milagrosas - algumas que, inclusive, podem comprometer a saúde. Na contramão dessa promessa de milagre, ohttps://www.youtube.com/watch?v=s2as1j_PIjs&t=10s" target="_blank"> médico Vascular e Ortomolecular, Dr Dayan Siebra, indica um regime bastante real e nada ilusório que pode trazer resultados eficientes para quem quer perder peso rapidamente, seja para caber em um vestido, para um evento próximo ou para ser um ponta-pé inicial para dar início a um processo de emagrecimento, que demanda disciplina e tempo.
PUB 31 Out 2018 – 04:09 PM EDT
ATU 31 Out 2018 – 04:15 PM EDT
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Truque de Marília Mendonça para cortar o arroz é o mesmo que ajudou Fátima a secar

A cantora Marília Mendonça está usando suas redes sociais para falar sobre seu processo de emagrecimento. Ela - que já perdeu 20kg - contou alguns truques que faz para seguir a reeducação alimentar de forma eficaz.
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ATU 22 Out 2018 – 02:47 PM EDT
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Mudança na barriga de famosa impressiona: ela cortou 4 alimentos, mas manteve álcool

Recentemente, Caroline Bittencourt usou o Instagram para mostrar as mudanças pelas quais seu corpo passou nos últimos sete anos - dos 29 aos 36. A modelo e apresentadora impressionou os seguidores comparando uma foto antiga a uma atual em que aparece muito mais sequinha e com o abdômen trincado.
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ATU 2 Out 2018 – 06:04 PM EDT

Gelatina de vinagre absorve gordura da barriga e ainda deixa seu cabelo lindo

O vinagre de maçã virou o novo queridinho de quem quer emagrecer. Funcional, o ingrediente é conhecido pelo cheiro e gosto singular e possui um combo de benefícios para a saúde.
PUB 25 Set 2018 – 05:15 PM EDT
ATU 26 Mar 2019 – 04:38 PM EDT

Por que a rotina matinal desta blogueira é ótima para quem quer emagrecer rápido?

Em um vídeo publicado em seu canal, a youtuber Bianca Andrade – mais conhecida como Boca Rosa – mostrou toda sua rotina matinal de alimentação e exercícios que garante seu shape sequinho e definido.
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