Comeu demais e sente que o corpo está precisando de um descanso? Uma boa opção para aliviar é apostar em sucos com frutas, legumes e especiarias que melhoram a digestão e garantem boa hidratação. Veja as receitas indicadas pela nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifruti:
Suco detox de maçã, couve e cenoura
Para preparar a bebida, basta bater no liquidificador ½ cenoura com 1 folha de couve, 2 ramos de salsinha, 1 maçã e 500 ml de água.
Suco detox de beterraba com maçã e gengibre
No liquidificador, bata 1 beterraba média com 1 maçã pequena sem casca, 3 raspas de gengibre e 500 ml de água. Consuma gelado.
Suco detox de couve, abacaxi, laranja e maçã
Bata no liquidificador 2 folhas de couve-manteiga picada, 2 fatias médias de abacaxi, suco de 1 laranja, 1 maçã sem casca e 500 ml de água.
Suco detox de abacaxi com clorofila
Para fazer a bebida detox, bata no liquidificador 2 fatias de abacaxi com suco de 1 limão, 10 folhs de hortelã, 2 folhas de couve-manteiga e 200ml de água gelada.
