Famoso no mundo inteiro, o morango é uma fruta que compõe uma infinidade receitas e pratos. Não é à toa: além de ser um fruto super saboroso, conta também com uma série de propriedades interessantes para a saúde do corpo e é um item valioso em dietas para emagrecer.
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Fruta nutritiva e de baixa caloria
Muito rico em vitamina C, um poderoso antioxidante que age na renovação das células do organismo e no combate ao envelhecimento precoce, o morango é um alimento de baixíssima caloria, o que o torna um das opções de alimentos para matar a fome sem engordar.
Regular o intestino
Com alta concentração de fibras, o morango é uma das frutas indicadas para soltar o intestino. A fruta ajuda a regular o funcionamento órgão e ainda realiza uma limpeza intestinal potente.
Baixar o colesterol
O morango é um boa fonte de ômega 3, gordura boa para o organismo que, entre outros benefícios, inibe a produção de colesterol ruim.
Propriedades medicinais
O morango é uma fruta desintoxicante, que ajuda o organismo a eliminar substâncias como ácido úrico. A fruta também é tonificante, o que ajuda a acelerar o metabolismo, além de contar com propriedades anti-inflamatórias e adstringentes, úteis para tratar inflamações nas gengivas e na garganta, por exemplo.
