Espécie de correnteza artificial permite nadar sem sair do lugar e amplia as possibilidades de treino e lazer
Quem gosta de nadar sabe que uma das limitações das piscinas residenciais é o espaço. Em poucos metros, já é preciso parar, virar o corpo e recomeçar o trajeto. Mas uma tecnologia conhecida como swim jet, ou sistema de nado contracorrente, promete mudar essa experiência ao criar uma corrente contínua que permite nadar sem sair do lugar.
A novidade começa a aparecer em empreendimentos residenciais do Brasil. Um exemplo é o The Grand Residence, novo lançamento da Living em São Paulo, que inclui uma piscina equipada com esse sistema. A Patrimar também adotou a tecnologia em novos empreendimentos, como o Icon Golf Residence e o Epic Golf Residence, no Rio de Janeiro, e o José Torres Franco, em Belo Horizonte.
O que é o swim jet?
O swim jet é um equipamento instalado na parede da piscina que impulsiona um grande volume de água em direção ao nadador. Isso pode fazer com que a pessoa nade e permaneça praticamente na mesma posição em vez de percorrer toda a extensão da piscina.
O funcionamento lembra uma esteira, mas dentro da água. A intensidade da corrente pode variar de acordo com o equipamento, permitindo desde um nado leve até treinos mais exigentes.
Como funciona o nado contracorrente?
O sistema utiliza uma bomba de alta potência que capta a água da própria piscina e a devolve por bocais especialmente projetados para formar uma corrente contínua.
Em modelos mais avançados, a intensidade pode ser ajustada por controles ou aplicativos, permitindo adaptar o fluxo de água ao condicionamento físico e ao objetivo do usuário.
Dependendo do fabricante, alguns equipamentos oferecem diferentes modos de uso, como:
- corrente leve para iniciantes;
- intensidade intermediária para treinos regulares;
- corrente forte para atletas.
Há sistemas embutidos, normalmente instalados durante a construção ou reforma da piscina, e outros foram desenvolvidos justamente para piscinas prontas, exigindo pequenas adaptações ou a fixação do equipamento na borda.
Também existem sistemas removíveis que podem ser instalados temporariamente em piscinas já existentes. Dependendo do fabricante, a instalação pode exigir apenas pequenas adaptações.
Para quem pratica natação com frequência, o swim jet amplia as possibilidades de uso da piscina residencial.
Outras alternativas
Embora o swim jet se apresente como solução prática para nadar continuamente em piscinas pequenas, existem outras formas de aumentar a resistência durante o treino aquático.
Paraquedas de natação
Muito usado por atletas, o pequeno paraquedas preso à cintura se abre durante o deslocamento e cria arrasto na água, tornando cada braçada mais exigente.
Nado com elástico preso à borda
Muito utilizado por nadadores, consiste em prender um cinto ao corpo e conectá-lo a um elástico fixado na borda da piscina. O nadador permanece praticamente no mesmo lugar enquanto o elástico oferece resistência constante. É bastante utilizado em treinos técnicos e de resistência.
Palmares de mão
Os palmares aumentam a área de contato das mãos com a água, exigindo mais força dos músculos dos braços, ombros e costas a cada braçada. São indicados principalmente para treinos de força e técnica.
Nadadeiras
As nadadeiras aumentam a propulsão e também podem elevar a carga de trabalho das pernas, além de melhorar o trabalho de tornozelos e quadris.