Método chunking, de agrupar informações, é simples de entender e você já pode estar usando sem nem mesmo saber
Esquecer senhas, datas, números e até pequenas tarefas do dia a dia virou algo comum em uma rotina marcada pelo excesso de informações. Em meio a notificações, listas intermináveis e estímulos constantes, técnicas que ajudam o cérebro a organizar melhor o que precisa são de grande ajuda, e uma delas é o chamado “chunking”.
A estratégia, já estudada pela psicologia cognitiva, consiste em dividir grandes volumes de informação em pequenos grupos com significado. Em vez de memorizar itens soltos, o cérebro passa a trabalhar com “blocos” organizados. O resultado é uma sensação de menor sobrecarga mental e mais facilidade para recuperar dados importantes no cotidiano.
O que é chunking?
Chunking é uma técnica de memorização baseada no agrupamento de informações relacionadas. A ideia é transformar muitos elementos individuais em pequenos conjuntos mais fáceis de lembrar.
Na prática, isso acontece naturalmente em várias situações do dia a dia. Um dos exemplos mais conhecidos é a forma como memorizamos números de telefone ou documentos. Em vez de decorar uma sequência longa e contínua, o cérebro separa os números em blocos menores.
Por exemplo:
- 056789225
Pode parecer difícil de memorizar de imediato. Mas, ao reorganizar em grupos, a lembrança tende a ficar mais simples:
- 056 – 789 – 225
Isso porque o cérebro reduz a quantidade de “unidades” que precisa armazenar temporariamente.
Por que essa técnica funciona?
O chunking funciona porque reduz a carga sobre a chamada memória de trabalho, sistema responsável por manter informações ativas por um curto período.
Quando as informações são agrupadas, o cérebro cria associações e “compacta” os dados. Assim, em vez de lembrar vários elementos separados, ele recupera apenas os blocos organizados.
Além de facilitar a memorização, especialistas apontam que a técnica pode ajudar em diferentes áreas da rotina, como:
- aprendizado;
- produtividade;
- organização mental;
- concentração;
- redução da sensação de sobrecarga cognitiva.
A estratégia pode ser usada para decorar palavras, datas, conceitos, movimentos de jogos, listas de tarefas e até conteúdos de estudo.
Chunking também pode ajudar nos estudos e no trabalho
Um estudo publicado em 2020 no Psychology and Education Journal investigou a eficácia do chunking na memorização de informações textuais.
A pesquisa avaliou 50 estudantes do ensino médio, que receberam sequências de letras, números e combinações entre ambos organizadas de formas diferentes: em um único bloco, em dois grupos e em três grupos.
Os resultados mostraram que dividir as informações em dois ou três blocos facilitou a memorização de curto prazo. O estudo também observou que conteúdos compostos por apenas um tipo de informação, somente letras ou somente números, foram mais fáceis de recordar do que conteúdos mistos.
Segundo os pesquisadores, a descoberta pode ter aplicações tanto na educação quanto em estratégias de comunicação e aprendizagem, especialmente em ambientes onde há excesso de informação.
Como aplicar o chunking no dia a dia
A técnica é simples e pode ser incorporada em diferentes situações da rotina. O primeiro passo é identificar a informação que precisa ser lembrada.
Depois, vale procurar padrões ou conexões que façam sentido para você. Isso pode incluir:
- palavras parecidas;
- cores;
- sons;
- categorias;
- números relacionados;
- iniciais que formem siglas;
- frases engraçadas ou fáceis de visualizar.
Quanto mais pessoal e significativa for a associação, maior tende a ser a retenção.
A prática é parte essencial do processo
Criar os blocos é apenas o começo. Para consolidar a memória, é importante praticar a recuperação da informação.
Uma estratégia útil é revisar o conteúdo em intervalos espaçados. Esse método ajuda o cérebro a fortalecer a memória de longo prazo ao exigir esforço gradual para lembrar das informações novamente.
Ferramentas simples como anotações rápidas ou pequenos testes de memória podem ajudar nesse processo.
Este texto contém informações dos artigos “What Is Chunking, and How Can It Improve Memory?” e “The Effectiveness of Chunking Methods for Enhancing. Short-Term Memory of Textual Information”.