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Por que água com limão é tão eficaz para acelerar o metabolismo?

Publicado 29 Mar 2017 – 06:00 AM EDT | Atualizado 14 Mar 2018 – 09:19 AM EDT
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Água com limão: a simples e acessível combinação se tornou uma das principais queridinhas por quem quer perder peso e combater o inchaço através da eliminação de toxinas. A bebida pode até mesmo acelerar o metabolismo, mas só se preparada da maneira certa e na temperatura adequada.

Como acelerar o metabolismo com água com limão

A mistura básica de água com limão só acelera o metabolismo se consumida gelada, já que é o líquido frio que vai transformar a bebida em uma opção termogênica, fazendo com que o organismo queime mais calorias para manter a temperatura interna do corpo. A fruta entra como o ingrediente cítrico que contribui para a queima de calorias.

Especialistas indicam consumir a medida de 200 ml de água bem gelada com ½ limão espremido, preferencialmente em jejum, pois promove maior saciedade e ativa a circulação. Adicionar gengibre em rodelas ou raspado intensifica ainda mais o poder emagrecedor da bebida.

Além de regular o metabolismo, o consumo de água com limão ainda ajuda a purificar o organismo, estimula o sistema imunológico, melhora o processo digestivo e hidrata o sistema linfático.

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