Bebida fica pronta em poucos minutos e pode ser consumida quente ou fria
Embora tenhamos avançado muito na tecnologia e no conhecimento da medicina, algumas descobertas antigas seguem sendo indicadas para uma vida mais saudável. Esse é o caso, por exemplo, do switchel, uma bebida usada desde o século XVIII que ajuda a hidratar e fornecer energia de forma natural.
Além de ótima para saúde, a bebida é fácil de fazer. Veja abaixo:
Receita de isotônico caseiro
Ingredientes:
- 1 xícara gengibre picado
- 6 xícaras água
- suco de 2 limões
- ⅓ de xícara melado
- ⅓ de xícara vinagre de maçã
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque a água, o gengibre e prepare uma infusão. Então, em uma jarra de 2l, misture o suco de limão, o melado e o vinagre de maçã.
Quando o chá de gengibre estiver pronto, coe e misture com os ingredientes da jarra. Misture bem e consuma a seu gosto. Esse isotônico caseiro pode ser consumido quente ou frio, inclusive, vale adicionar pedras de gelo e uma rodela de limão.
