Medida, geralmente, por exames ou avaliações clínicas, a desidratação é algo que pode gerar problemas de saúde – mas há uma forma simples de levantar a hipótese de falta de água no corpo. Conheça o “teste do belisão”, truque que viralizou no TikTok e, apesar de simples, é usado até por médicos para identificar desidratação.
“Teste do beliscão” viraliza no TikTok
Recentemente na plataforma de vídeos curtos TikTok, a indicação de um truque para identificar desidratação viralizou. Diante da popularidade do vídeo, que chegou a especialistas em saúde, o médico Karan Rangarajan, do NHS (serviço nacional de saúde do Reino Unido) reagiu à dica do ” teste do beliscão“, explicando que ela é usada até na comunidade médica.
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No vídeo, compartilhado pelo médico, uma pessoa aparece apertando a pele dos nós dos dedos em busca de uma reação específica que indica falta de água no organismo – e, apesar de simples, o procedimento realmente tem base em evidências científicas, segundo informações disponibilizadas pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.
De acordo com o órgão, este teste é uma forma de medir algo chamado turgor da pele – ou seja, a elasticidade dela. Com ele, é possível checar a capacidade da pele em mudar de forma e voltar ao estado original, algo que está diretamente ligado ao nível de hidratação ou desidratação do corpo.
Para fazer o teste, é simples: basta beliscar levemente a pele molinha sobre a junção entre as falanges de um dedo, segurar por alguns segundos e, então, soltar. Se a pele rapidamente voltar ao estado original, o turgor está normal e os níveis de hidratação tendem a estar satisfatórios. Caso a pele permaneça “levantada”, como se ainda estivesse sendo beliscada, e volte ao normal muito lentamente, o corpo está, provavelmente, desidratado.
Os profissionais de saúde também adotam o método em consultório, já que o teste é indolor e não invasivo, e podem usar ainda a sobra de pele entre os dedos para realizá-lo. É importante lembrar, no entanto, que a técnica não é totalmente precisa, e que exames clínicos podem ser requisitados para fazer o diagnóstico. Além disso, o “teste do beliscão” pode ser menos útil para alguns grupos, como pessoas idosas (que, naturalmente, têm a pele menos elástica).
