Apesar de aparentemente ser uma atividade sem grandes mistérios, a corrida, que contribui para o emagrecimento, fortalecimento e condicionamento físico, pode ser muito mais poderosa e completa do que se imagina, desde que realizada de maneira correta e com orientação.
Você pode não saber, mas uma consultoria ou assessoria de corrida pode ajudar muito na conquista de objetivos. É possível encontrar personal trainers e instrutores que realizam o trabalho pessoalmente ou até mesmo com acompanhamento pela internet, trocando informações sobre atividades, desempenhos e instruções.
Benefícios de contratar consultoria de corrida
1. Iniciar a atividade não é fácil e a ajuda de um profissional ajuda a garantir que os primeiros passos recebam a dose de motivação necessária para fazer do treino um hábito.
2. Uma consultoria de corrida saberá como aplicar os melhores métodos de corrida de acordo com sua condição física, necessidades e metas.
3. O profissional ainda ajudará a planejar sua atividade levando em conta características pessoais, que vão desde sua disponibilidade de tempo até seus objetivos em relação à corrida.
4. Receber assessoria de corrida ainda é importante para evitar lesões que podem comprometer ossos, músculos e articulações que acabam te afastando dos treinos.
5. Um instrutor qualificado irá perceber quando determinada rotina de exercícios fica estagnada e precisa ser alterada para que o treino seja mais eficiente sempre.
6. Quando você corre sozinho, pode não perceber possíveis erros de postura e movimentos. O profissional observa e aponta falhas e ainda ensina como corrigir o problema.
7. Ter o compromisso com um treinador ainda evita que você falte às atividades e ajuda a manter uma boa frequência de exercícios até que você abandone completamente a preguiça.
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