Se mesmo consumindo bastante água durante o dia você ainda sente o peso da retenção de líquidos, uma boa saída é contar com leves bebidas diuréticas que combatem o inchaço sem resultar em ganho de peso e ainda refrescam nos dias mais quentes. Conheça a receita de um suco diurético de melancia com gengibre fácil de fazer e que elimina as toxinas do organismo:
Suco diurético de melancia com gengibre
Ingredientes:
- 1 copo de melancia
- 1 colher de sopa de gengibre
- 250 ml de água
Modo de preparo:
Em um liquidificador, coloque a melancia cortada em pedaços grandes, o gengibre descascado e picadinho, adicione a água e bata. Passe a bebida pelo coador e pronto.
Suco de melancia com gengibre elimina toxinas
Com apenas 50 calorias por porção, o suco é diurético por causa da melancia que rica em água, minimiza a retenção de líquidos, evitando o inchaço. A fruta ainda é fonte de licopeno e glutationa, antioxidantes naturais que previnem o envelhecimento da pele.
Já o gengibre, conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, promove a digestão e o funcionamento do sistema circulatório e, por ser termogênico, acelera o metabolismo, facilitando a queima de gordura.
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