Alimentos a serem evitados:
Carnes defumadas, enlatados, salame, fígado de galinha, peixe seco e/ ou salgado
Chocolate e suas preparações
Bebidas – Chá, café, bebidas alcoólicas, Coca-cola, guaraná, aspartame, vinho tinto, cerveja preta, mate
Leite e derivados – Manteiga, mussarela, provolone, queijo suíço, parmesão
Vegetais – Feijão de corda e branco, ervilha, azeitona, picles, couve
Cítricos – maracujá, limão, laranja, abacaxi, acerola etc
Outros – Amendoim, pizzas, comida chinesa
Observações:
Dormir sempre o mesmo número de horas.
Não ficar em jejum prolongado.
Evitar a diminuição brusca da ingestão de café (cuidado nos fins de semana).
Não comer doce em excesso.
Não fumar e não tomar mais de (dois) cafezinhos por dia.
Evitar estresse e mudanças bruscas de temperatura.
