por Fernanda Labate | ago 15, 2022 | Saúde
Aprovada para venda como suplemento alimentar pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) em dosagens específicas desde outubro de 2021, a melatonina começou, em dezembro do mesmo ano, a chegar às farmácias. Desde então, inúmeras propagandas recomendam o... por Paulo Nobuo | jul 27, 2022 | Bem-estar
Dificuldade para dormir é algo que afeta muita gente e, recentemente, cientistas da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, criaram um mecanismo que pode ajudar. Baseando-se na relação entre a temperatura do corpo e os mecanismos do sono no corpo, eles criaram um... por | jun 17, 2020 | Saúde
https://www.instagram.com/p/B3LSKbBJQ9O/?lite=1Em um desabafo sincero, a atriz Marina Ruy Barbosa revelou sofrer de episódios de insônia na madrugada e outras questões relacionadas à saúde mental. Ao falar sobre a dificuldade para dormir, a artista ainda fez uma... por Paulo Nobuo | jun 1, 2020 | Saúde
A insônia é considerada um dos mais comuns distúrbios de sono e pode ser resultado de condições emocionais adversas, uso de medicamentos, hábitos alimentares e até mesmo fatores genéticos.As consequências da falta de sono podem não ser tão graves (como sentir cansaço... por Paulo Nobuo | nov 4, 2019 | Saúde
Uma boa noite de sono pode reduzir o risco de obesidade e hipertensão, além de proteger contra o declínio cognitivo relacionado às demências. O sono reparador também tem sido associado à diminuição das taxas de depressão.Conhecendo a importância de dormir bem para a...