Nutricionista ensina a fazer gelatina natural para evitar as artificiais e cheias de corante
A gelatina é uma ótima opção de alimento para os dias quentes, já que ajuda a prolongar saciedade…
05.10.2017Tema: como fazer-Tasaudavel
Eis o erro que torna suco verde bomba de carboidrato (e fórmula certa que emagrece)
A atriz Juliana Paes, visando conquistar um corpo mais enxuto e definido, buscou a ajuda da nutricionista Nanda Muller para…
17.09.2017Tisana é a mais nova bebida queridinha de quem quer perder peso de forma natural
Depois dos chás emagrecedores, é a vez da tisana conquistar os adeptos das dietas. Diferente do primeiro tipo,…
16.08.20176 ações emergenciais para você adotar se exagerar na comilança do final de semana
Não desanime! É possível, sim, gastar toda energia armazenada pelos excessos cometidos no final de semana. Com algumas ações…
10.08.2017“Dash” foi eleita melhor dieta do mundo: sem efeito sanfona e permite massa e doce
“Dash”, sigla para Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoques Dietéticos para Deter a Hipertensão), é uma dieta que…
23.07.2017Lavar nariz da criança é tão importante quanto banho: veja técnica que limpa tudo
Istock O uso de soro fisiológico na limpeza do nariz ajuda muito a desentupir e eliminar secreções que…
21.07.2017Tapioca de beterraba: como fazer a versão ainda melhor para emagrecer com saúde
A beterraba é um tubérculo que estimula o funcionamento do fígado, rins, bexiga e sistema linfático. Rica em fibra…
16.07.2017
Saúde
4 cuidados ao preparar carne vermelha para não detonar sua saúde
Rica em vitaminas, minerais e proteínas, a carne vermelha é essencial para o corpo. No entanto, o consumo exagerado…
30.06.2016
Alimentação
Agachamento livre: o que é, quais músculos trabalha e jeito certo de fazer
O agachamento, especialmente o agachamento livre, é um exercício composto e um dos mais completos, que aciona vários…
30.06.2016Pular corda emagrece bastante se você seguir essas 7 dicas
Considerado um dos exercícios que mais queima calorias, já que é possível eliminar até 600 calorias em 30…
30.06.2016