por Paulo Nobuo | fev 28, 2018 | Alimentação
Apesar de normalmente ser associada a chocolates ou sobremesas altamente calóricas, a avelã é boa fonte de ômega 3, vitaminas e minerais e pode trazer diversos benefícios para a saúde. Conheça os poderes do alimento na prevenção de doenças e na melhora do... por Paulo Nobuo | jan 9, 2018 | Alimentação
Saborosa, calórica e com alto teor de gordura, fica difícil acreditar que a castanha-de-caju seja uma aliada da dieta, certo? Pois saiba que a oleaginosa possui sim propriedades que contribuem para o emagrecimento e melhora da saúde, desde que consumida da maneira... por Ana Toledo | jun 30, 2016 | Alimentação
Cintura fininha é o sonho da maioria das mulheres, que amariam ter o corpo de violão de Ellen Roche. A atriz, que já passou dos 30 anos, sente cada vez mais dificuldade para perder uns quilinhos, e por isso não abre mão de uma alimentação saudável a fim de manter a... por | jun 30, 2016 | Alimentação
Alguns alimentos, se consumidos antes do treino, podem potencializar os efeitos da malhação. O chocolate e as castanhas fazem parte desse grupo, pois garantem mais energia na prática de atividades físicas. Além disso, podem trazer benefícios para a saúde se consumidos... por Laís Peterlini | jun 30, 2016 | Saúde
Muitos especialistas ressaltam os benefícios das frutas oleaginosas. Mesmo ricas em gorduras, elas ajudam no processo de emagrecimento e combatem o colesterol. Com propriedades antioxidantes, as oleaginosas combatem infecções do organismo e evita o acúmulo de gordura....