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ATU 4 Nov 2020 – 04:01 PM EST
Marília diz o que tem feito para emagrecer: "Estou no menor peso desde que tive o Leo"

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Após dar à luz Leo, seu primeiro filho, a cantora Marília Mendonça decidiu retomar os hábitos saudáveis que vinha mantendo há meses antes da gravidez – e, conforme explicou no Instagram, algumas estratégias que ela adotou por orientação médica nos últimos tempos já fizeram com que ela chegasse no menor peso desde o nascimento do pequeno.
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ATU 10 Set 2019 – 05:07 PM EDT
Lexa mostra como está seu corpo após perder 7 kg em três semanas

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Pouco após aderir ao programa “Seca Você Renove”, criado pela coach Mayra Cardi, a cantora Lexa usou o Instagram para contar aos fãs que já perdeu 7 kg com a nova rotina alimentar, e agora está com um corpo ainda mais sequinho. Saiba detalhes de como funciona o programa que está ajudando a funkeira a emagrecer e é queridinho entre famosos.
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Comer carboidrato à noite ou não: nutricionistas explicam o que é ideal na dieta

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Engana-se quem pensa que fazer refeições ricas em carboidratos perto da hora de dormir pode transformar as calorias ingeridas em gordura pelo corpo, já que durante o sono não existe maneira de queimá-las.
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ATU 14 Mar 2018 – 04:24 PM EDT

Como Duda Nagle secou TANTO em só 60 dias? Veja o que ele cortou + dieta que fez

O ator Duda Nagle, noivo de Sabrina Sato, adotou uma dieta com pouco carboidrato que o fez reduzir medidas e definir em apenas dois meses. Apesar dos resultados impressionantes, o regime deve ser feito com cautela. Entenda:
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

5 carboidratos que é só você comer para inchar imediatamente sua barriga

Alguns carboidratos de cadeia curta têm absorção mais difícil e, por isso, acabam fermentando mais rapidamente dentro do sistema digestivo. Isso aumenta a produção de gases, além de causar inchaço na barriga, cólica e desconforto intestinal.
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Juliana Paes trocou horário do carboidrato para conseguir controlar vontade de doce

Há pouco mais de um ano, Juliana Paes aderiu a uma dieta low carb para secar e deixar o corpo mais tonificado. Assim como a maioria das pessoas que fazem dieta, a atriz comia carboidrato ao longo do dia e, no jantar, optava apenas por salada com um grelhado.
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ATU 15 Mar 2018 – 03:14 PM EDT

Cardápio que Juliana Paes adotou há 1 ano para nunca mais sofrer com dieta

Há um ano, Juliana Paes procurou a nutricionista Nanda Muller para entender o que estava fazendo de errado em sua alimentação e o que poderia ser mudado para que ela conseguisse secar e render mais nos treinos.
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

"Não é que tapioca não pode (...)": nutricionista mostra jeito realmente certo de comer

Assim como o pão, a tapioca é fonte de carboidrato. No entanto, como ela não leva açúcar, sal ou gordura no seu preparo - apenas fécula de mandioca e água - e é livre de glúten, ganhou status de alternativa saudável ao pãozinho. Mas, não é por isso que pode ser consumida com displicência. Veja o porquê.
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Nutricionista faz alertas sobre nova pesquisa que diz ser saudável comer gordura

Recentemente diversos estudos passaram a afirmar que a gordura natural dos alimentos não é e nunca foi o grande problema para a saúde e perda de peso, como se acreditou nos últimos anos. O açúcar refinado e o proveniente dos carboidratos, sim, é o grande vilão, afirmam os pesquisadores.
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ATU 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT

Amplo estudo inocenta gordura e aponta real vilão da saúde: causa AVC e outros riscos

Imagine que você está na fila de uma lanchonete fast-food para pedir um sanduíche e se questiona: o que faz mais mal? O hambúrguer, o pão, o tomate e a alface (você quer ser isento na avaliação) ou as batatas fritas?
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Mau hálito é comum em quem faz 3 tipos de dieta: uma delas é a sua?

É bem comum perceber ou ouvir essa reclamação. Basta começar a dieta e segui-la à risca para que o mau hálito apareça. Não é coincidência e o problema está relacionado a alguns tipos específicos de plano alimentar. Mas, embora seja até esperado, é possível driblá-lo antes que a situação se torne um grande desconforto desmotivador.
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