por Paulo Nobuo | nov 4, 2020 | Alimentação
Os resultados obtidos com exercícios físicos nem sempre podem ser medidos pelo tempo que você passa na academia ou pela quantidade de suor na camisa. Na verdade, a intensidade do treino costuma ser o fator mais importante para determinados objetivos.Uma simples, mas... por Paulo Nobuo | jun 18, 2019 | Alimentação
Conhecido popularmente como o “braço do tchau”, a gordurinha na região do tríceps é difícil de ser eliminada e pode aparecer até mesmo em pessoas mais magras. A maior causa da flacidez na área dos braços é a variação de peso, explica a cirurgiã plástica Beatriz... por Paulo Nobuo | jan 19, 2019 | Alimentação
Exercício simples, fácil, que não exige equipamentos e pode ser feito em qualquer lugar, a flexão de braço usa apenas o peso do próprio corpo para trabalhar a musculatura e promove resultados bastante interessantes para o corpo.A flexão desenvolve músculos peitorais e... por | out 3, 2018 | Alimentação
https://www.instagram.com/p/Bn1sjILHs8w/Afastada dos palcos por conta da doença da irmã, a cantora Simone Mendes tem utilizado o tempo livre para dedicar-se com mais tranquilidade à prática de atividades físicas e à dieta que vem seguindo para emagrecer... por | set 26, 2018 | Alimentação
Os braços são quase tão difíceis de trabalhar na musculação quanto as costas. Mas os especialistas da Energy Fitness têm uma rotina de exercícios simples que você pode fazer em 20 minutos e eliminar a flacidez dos braços de uma vez por todas.#1 Pressão militarEm pé...