por Paulo Nobuo | fev 28, 2017 | Saúde
Quem deseja experimentar melhora no humor de forma natural, através da alimentação, deve apostar em alimentos ricos em triptofano, aminoácido essencial para produção de serotonina, um neurotransmissor que promove, além da sensação de bem-estar, boas noites de sono,... por Paulo Nobuo | jun 30, 2016 | Saúde
Saborosa, prática de ser levada na bolsa e rica em vitaminas, a banana é conhecida por combater dores musculares e cãibras. No entanto, a fruta tem benefícios que vão muito além. Você sabia, por exemplo, que a banana é capaz até de melhorar o seu humor? Isso acontece... por Nesfit | jun 30, 2016 | Alimentação
Acordar de bom humor é praticamente garantia de um dia produtivo e longe de estresses desnecessários. Mas, como nem sempre é fácil pular da cama esbanjando energia, vale a pena recorrer a alguns truques simples e bastante eficazes.Leia também:Carboidratos: veja quais... por Paulo Nobuo | jun 30, 2016 | Saúde
Se a ansiedade, o estresse e o excesso de trabalho estão te transformando em uma mulher amarga e rancorosa, cuidado: o mau humor além de atrapalhar a saúde física e mental ainda afasta as pessoas, fazendo com que você fique isolada e ainda mais triste. Existem...