por Nesfit | jul 1, 2016 | Alimentação
por Nesfit | jul 1, 2016 | Alimentação
por Nesfit | jun 30, 2016 | Alimentação
Para ter uma vida mais saudável, a prática de exercícios físicos é uma das principais recomendações dos especialistas. As pessoas que não têm muito tempo disponível ou que não são adeptas de academias também podem se animar: com 30 minutos de atividade diariamente é... por Nesfit | jun 30, 2016 | Alimentação
Para chegar à praia superconfiante e curtir o melhor verão, uma dica valiosa é investir em técnicas que ajudam a diminuir o inchaço. Quando o corpo retém líquidos em excesso, acabamos nos sentindo desconfortáveis e com a sensação de que aquela barriguinha não deveria... por Nesfit | jun 30, 2016 | Alimentação
A gestação é um período marcado pelas alegrias ao acompanhar o desenvolvimento do bebê dentro da barriga, mas também pelos desconfortos causados principalmente pelas alterações hormonais. Se sentir dolorida, inchada e até mal humorada é comum na gravidez, mas são...