5 alimentos que retardam o envelhecimento

Uma alimentação equilibrada é fundamental para a saúde e também para manter o corpo em forma. Mas alguns alimentos podem ser aliados também no combate ao envelhecimento.Leia também:Freekeh emagrece por ser supergrão turbinado em fibrasComida japonesa engorda? Conheça...

Meditação pode ajudar a manter o cérebro jovem, segundo estudo

shutterstockDe acordo com reportagem compartilhada pela revista Superinteressante, o cérebro de quem medita aparenta ser quase oito anos mais jovem do que o das pessoas da mesma idade que não têm o mesmo hábito. Quanto mais tempo de prática meditativa, maior o efeito...