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Treino que definiu barriga de Jade Picon inclui 3 abdominais e uma prancha diferentona: veja os exercícios

Influenciadora apareceu com o corpo tonificado e mostrou a rotina de exercícios para a barriga
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ATU 9 Jan 2023 – 03:04 PM EST

Como Paula Fernandes conquistou cinturinha e barriga tão esculpidas: 4 apostas dela

Além da bela voz, outra característica de Paula Fernandes que não passa despercebida é seu corpo - em especialmente a cintura fininha e barriga esculpida.
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É assim que Giovanna Antonelli está queimando as "jacadas" do Natal

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Comer de maneira 100% saudável e sem exagerar nem que seja só um pouquinho durante as festas de fim de ano é uma missão praticamente impossível. Sendo assim, quem curte manter um corpo mais sequinho muitas vezes tenta compensar o que comeu a mais em exercícios físicos.
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Como Carolina Dieckmann conseguiu ESTE tanquinho que está sendo tão comentado?

Carolina Dieckmann causou certo furor ao publicar uma foto sua no Instagram em que aparece mostrando o abdômen bastante definido. A imagem levantou comentários por parte de fãs com elogios ao shape da artista. Mas, afinal, como ela conseguiu atingir tamanha definição da musculatura abdominal?
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ATU 19 Mai 2022 – 01:11 PM EDT
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Prancha equivale a mil abdominais: aprenda 4 variações que deixam a barriga muito sexy

Se antes séries de abdominais eram a promessa de uma barriga sarada, agora é a vez da prancha reinar como queridinha nessa missão. Destacada como mais eficiente do que mil abdominais, o exercício pode ser um tanto incômodo, mas também promete ser rápido em seus resultados.
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Marquezine faz exercício perigoso em vídeo: por que não deve ser feito sem orientação

Bruna Marquezine foi filmada por seu treinador, Chico Salgado, fazendo um tipo de abdominal que requer muito cuidado e atenção, pois, quando feito sem orientação, pode colocar o praticante em risco.
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Um dos exercícios mais difíceis e também mais poderosos para esculpir a barriga: L-Sit

Se você já enjoou de abdominais tradicionais e prancha para esculpir a barriga, mas não desistiu de exibir um tanquinho sarado, talvez deva conhecer o L-Sit, um dos exercícios considerados mais difíceis e também mais poderosos para definir a região.
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Atriz alerta sobre doença que a faz parecer estar grávida e importância de fazer exames

A atriz norte-americana Monica Potter, estrela da série de televisão Parenthood, contou nas redes sociais como é viver com colite, doença caracterizada pela inflamação no intestino grosso.
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Esqueça os abdominais: 7 exercícios diferentes para ter barriga durinha e definida

Ter um abdômen sequinho e mais definido não precisa representar fazer torturantes séries de abdominais que machucam o pescoço e a lombar. A seguir, conheça exercícios simples, seguros e mais divertidos para endurecer a barriga em substituições aos tradicionais abdominais.
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