O suor é um processo natural do organismo que tem o objetivo de equilibrar a temperatura corporal. No entanto, algumas pessoas transpiram além da necessidade fisiológica, condição denominada hiperidrose.
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O problema pode ter início em qualquer idade da vida e, geralmente, causa muito constrangimento. Isso faz com que muitas pessoas procurem procedimentos cirúrgicos, como a aplicação de botox, para resolver o excesso de suor nas axilas, mãos e outras partes do corpo.
Segundo a nutricionista Claudia Viira, da clínica Rio Derma , para quem sofre com esta condição, certos alimentos podem tornar o quadro ainda mais crítico, aumentando a transpiração e intensificando o odor do suor. Confira na galeria quais são eles e procure evitá-los nos períodos mais quentes:
Proteínas – o consumo exagerado pode aumentar a produção de amônia, deixando o suor com cheiro mais intenso.
Alho, cebola, couve-flor, lentilha, feijões e trigo – esses e outros alimentos que contêm enxofre também devem ser consumidos com moderação, por conta da piora do odor.
Curry, pimentas e gengibre – essas iguarias condimentadas e termogênicas aumentam a liberação de adrenalina, o que leva a pessoa a transpirar mais.
Café e chá verde – também são termogênicos, ou seja, elevam a temperatura corporal e causam aumento no suor.
Bebida alcoólica – por ser vasodilatadora, pode aumentar a sudorese.