Corpo pode indicar que algo não está bem e que merece ser investigado
Quando ouvimos sobre problemas com insulina, é comum imaginar que a causa seja pelo alto consumo de doces. No entanto, essa não é uma afirmação verdadeira. Afinal, existem outros alimentos com alto índice glicêmico.
Outro ponto que muitas pessoas não imaginam, contudo, é que você pode até suspeitar de uma resistência à insulina antes mesmo de fazer um exame, basta se atentar a alguns sinais. No Instagram, a nutricionista Luciana Silveira listou algumas alterações que podem ter relação com a absorção da glicose.
Sinais de resistência à insulina
Ao todo, são cinco sinais que o corpo pode apresentar. São eles:
- Estresse ao acordar, sensação de que não dormiu direito;
- Vontade de comer doce no final do dia;
- Fome o tempo todo, viver beliscando entre as refeições;
- Ansiedade, dificuldade para relaxar ou até para pegar no sono;
- Despertares noturnos para urinar ou beber água.
É importante ressaltar que esses sintomas nem sempre estão associados à resistência à insulina. No entanto, quando surge uma associação de dois ou mais, há uma possibilidade.
A sugestão da nutricionista, então, é procurar um médico, pois só com exames laboratoriais é possível fechar o diagnóstico.