Propriedades do limão que emagrecem e turbinam a saúde

por | jun 4, 2014 | Saúde

Rico em vitamina C e outros nutrientes, o limão é uma fruta poderosa para melhorar a saúde. Repleto de propriedades interessantes para fortalecer o organismo e tratar diversos problemas, o limão ainda é aliado do emagrecimento e funciona como um remédio natural para o sistema imunológico.

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eceita de torta de limão light

Alimento desintoxicante

O óleo cítrico extraído da casca da fruta – utilizado também na aromaterapia – é rica em substâncias potentes para dissolver a gordura. Eles elementos são solventes também de cálculos e ajuda a descongestionar o fígado e a evitar o entupimento das artérias.

Contra o colesterol

Por outro lado, a substância terpineno, presente também na casca da fruta é benéfica porque inibe a oxidação do colesterol ruim, o que ajuda a melhorar a saúde cardiovascular e diminuir a chance de ocorrência de problemas graves, como o infarto.

Cicatrizante natural

O limão é rico também em vitamina P, que potencializa a ação da vitamina C e age no fortalecimento de tecidos conjuntivos e capilares. Dessa forma, a fruta é benéfica para evitar sangramento na gengiva, acelerar a cicatrização de lesões, o tratamento de edemas e até mesmo aumenta a resistência contra infecções.

Fruta digestiva

A polpa e a entrecasca do limão são ricas em pectina, uma tipo de fibra que facilita o processo de digestão, além de regular absorção de açúcar, diminuir o armazenamento de gordura e prolongar a sensação de saciedade.